Blog – Page 3 – Emmanuelle Perrin, Naturopathe, Iridologue

2019 année du cochon de Terre, arrivée du Printemps

Bain de forêt au coeur de la forêt des 3 pignons, retrouvaille 💓🙏… magique…😍🌳🌿 (Rappel que je fais souvent en consultation, les bains de forêt pour équilibrer notre sphère émotionnelle)

Le Printemps est là, Le nouvel an chinois 05 Février 2019, établit suivant le calendrier lunaire, indique le début de cette saison de l’élément bois, correspondant au foie/ vésicule biliaire, la colère, la couleur vert à bleu, les yeux, les tendons-ligaments-muscles

Saison propice au nettoyage /cure detox🍵, adapter son alimentation,
mais pour cela avoir bien remonté votre immunité avant (certains sortent juste de maladie )

Je vous accompagne dans toutes ces étapes
Et aussi à faire votre petite pharmacopée familiale pour agir dès les premiers symptômes 😉

Contactez moi pour tout cela 😊

La nature est pleine de ressources 🤩🍃🍀🌿🌱🌻

Belle année du cochon de terre !!! 🐷🎉🎋🎐

Réalisation, concrétisation de vos souhaits les plus chers ! 🙂

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1er Atelier de l’année, pour bien commencer Cuisine Détox…

Le voilà notre 1er atelier Cuisine Naturo de l’année, et d’après vos souhaits, le thème sera donc la Détox !!!

Nous verrons les différentes cures détox possibles, leurs actions,
Comment choisir celle qui me convient,
Comment accompagner au mieux ma détox avec mon alimentation, les aliments à favoriser, les monodiètes…
Puis en cuisine! Réalisations de 2 recettes, et les intérêts des ingrédients choisis 😉

Vous recevrez votre book pour suivre et prendre vos notes, et apportez vos contenants pour emmener chez vous une part des plats réalisés et faire goûter à vos proches 😉

Sur inscriptions 35€

RDV au 74 Domaine Defontaine à Achères la Forêt, ( min. 3 et max. 8 participants) Lundi 21 Janvier à 16h

Hésitez pas à commenter pour donner votre avis sur le thème du prochain atelier Cuisine Naturo : cuisine japonaise, cuisine végétarienne, cuisine femme enceinte et bébé, sans lactose, …

Au plaisir de vous accueillir, avec beaucoup de joie et d’enthousiasme, à vous faire découvrir et partager ensemble

A bientôt Emmanuelle

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Très belle et heureuse année 2019

Avec tous les meilleurs voeux reçus (et un weekend bien rempli)

Je vous écris qu’aujourd’hui pour vous souhaiter à tous une très belle et heureuse année,
Puisse que tous les êtres soient connectés à leur flamme intérieure qui brûle en leurs coeurs, cette énergie divine qui est en chacun de nous, l’amour inconditionnel, qu’il nous guide à chaque instant et le bonheur est et sera .
Joie, paix, harmonie, réalisations et bien plus encore
Beau chemin à tous

Emmanuelle

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Cure Détox Aloe Vera

Régulièrement je bois de la Pulpe d’aloe Vera (dans les termes en France, Pulpe et pas jus ou gel), elle entretient tout le système digestif, action hydratante, cicatrisant, anti-inflammatoire, elle est recommandé dans tous les troubles digestifs, et de la peau, elle entretient la flore intestinale, remonte les défenses immunitaires, améliore la vitalité, le sommeil, les idées claires…

Et aussi l’aloe vera est connu pour son effet nettoyant de notre corps, ainsi elle est détoxifiante, une super alliée pour prendre soin de son intérieur et de son extérieur 😉

Vous souhaitez des conseils personnalisés avec les principes de Naturopathie, plus d’info sur cet « alicament » très complet, contactez-moi 😉 06 78 70 41 89

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Test box produits Aloe vera

Les bienfaits de L’aloe vera sont vraiment très nombreux. Dans ses principales actions, nous pouvons citer : hydratante, cicatrisante, détoxifiante, quand on boit de la pulpe d’Aloe vera (je précise bien pulpe et non pas jus ou gel), cicatrise et hydrate l’ensemble des muqueuses (en premier lieu digestives), entretien de la flore intestinale, remonte les défenses immunitaires, favorise la vitalité, le sommeil, la perte de poids…

Ma test box de produits à l’aloe vera est à nouveau disponible !!! Vous pouvez ainsi découvrir 9 produits :

La gelée d’aloe vera
La crème visage aloe propolis
La lotion pour le corps
Le scrub ou peeling super doux aloe et microspheres de jojoba
La lotion chauffante efficace sur les zones douloureuses
La shampoing aloe jojoba
La savon beurre d’avocat
Le dentifrice aloe (efficace pour les gencives, stop les saignements 😉 )
l’after shave gentleman’s pride

Je les utilise (sauf l’after shave of course XD), certains quotidiennement, je vous conseille et partage mon expérience personnelle.

A découvrir pendant 5 jours chez vous 😉

Contactez-moi si vous souhaitez être le prochain testeur

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Atelier cuisine Naturo, lequel ? :-)

Hello les amis !
Je prévois une nouvelle date prochainement pour mes Ateliers cuisine naturo,
Et je me disais pourquoi pas demander :
Dis moi quel thème tu souhaiterais ? 😃😁
Cuisine detox, cuisine japonaise, cuisine végétarienne, cuisine sans gluten, …

Pour rappel lors des ateliers j’aborde les intérêts des ingrédients, les conseils naturo du moments (chacun reçoit son book pour suivre et prendre des notes)🗒🖊✏
puis en 2ème partie tous en cuisine 🔪🥦🍅🥒🍆🥢nous faisons 2 recettes (apportez bien vos contenants vous repartez avec votre part de la préparation 😉😋)
#ateliercuisine#naturopathe#partagepassionnaturo#recette

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Idées pour les repas de fêtes ;-)

Petit truc rapide 😉😋pour mes loulous tranches de croissants grillées 🥐tarama
#apero#festif#astuces#rapide

Gomasio marin maison😉🐋
Pour cela on Mixe
2 cs de graines de sésame légèrement chauffer
2 cs de graines de lin
2 cs des graines de pavot
3 cs d’algues sèches
Sel et poivre

Les toasts chèvre frais écrasé avec 1 cs de mon gomasio sur fines tranches de radis noirs et déco cranberry graines de pavot

#radisnoir#chevrefrais#gomasio#sesame#lin#pavot#algues#cranberry#festifvegetarien

Salade mâche, feuille d’épinard, champignons frais, noix, cajou, amandes, cranberry, raisins secs
#salade#mache#epinard#champignon#noix#oleagineux#cranberry#festif

Verrines mousse avocat, mousse saumon fumé, fenouil et crevettes
#avocat#saumonfume#crevette#verrinesffestives

Et vous quelles sont vos recettes festives? 😉
Racontes, partages !!! 😃
Joyeux Noël 🎄🎁💝🤩

Cheesecake cajou framboise vegan
(Moule trop grand donc pas assez épais mais du coup plus light 😅😉)
Et vous quel dessert à Noël ?🎄
#vegan#amande#cajou#framboise#huilecoco

Très belles fêtes à tous !!!
Love light peace joy in all hearts 💖💝🎶

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Idée cadeaux pour les fêtes ;-)

A offrir ou à s’offrir

1ère idée cadeau : le bilan de naturopathie, le bilan iridologique ou un soin en énergétique chinoise, pour reprendre en main son équilibre de santé, retrouver son bien-être, je vous accompagne et vous conseille.

2ème idée cadeau : pensez aux coffrets cadeaux personnalisés que je confectionne sur demande, pour prendre soin de vos proches en leur faisant plaisir, et découvrir une belle gamme de produits de qualités à l’Aloe Vera. (Produits que je consomme et conseille)

Dans cette gamme le Pack C9 programme de 9 jours pour perdre du poids (de bons retours avec ce pack, environs 3 à 5 kg de perdus en moyenne), nous sommes accompagnés par des produits naturels et sains dont de l’aloe vera à boire, des prébiotiques pour l’équilibre intestinale, et des compléments de plantes ciblées.

Tout ce qu’il faut pour passer de belles fêtes et bien démarrer la nouvelle année 😉

Belles fêtes de fin d’année à tous ! Dans la joie du coeur <3

Emmanuelle

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Gaufres sans gluten gourmandes ;-)

Un dimanche matin, pour faire plaisir aux gourmands, gaufres !!! Bien sûr maison et healthy 😉

Délicieuse avec la farine de châtaigne !

Délicieuses gaufres avec la farine de châtaigne ;-)

Et quand on arrive pas à se décider entre sirop d’érable et sucre glace, on fait un deux en un! ^^ hihihi !

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P’tit dej de base good & healthy 😉

Cracotte riz sarrasin ( évite le blé ça préserve l’intestin), purée d’amande, purée de sésame, fruits secs et oléagineux pour tous les nutriments essentiels, huile de coco🥥, beurre ( acides gras pour le tissu nerveux donc le cerveau🧘‍♀️) , et éventuellement une petite touche de confiture maison🍓 low sugar 😃 accompagné d’un thé vert antioxydant 🍵 good day !!! 🌈😊

Consultations à Achères-la-Forêt & à Milly-la-Forêt