Sonmudo, Art Martial Zen Coréen

Composé de gym zen, qi gong, yoga, enchaînements martiaux, méditation, ouvert à tous à partir de 12 ans. La respiration est notre guide, amenant l’esprit à lâcher-prise, installant le calme, le mental s’apaise, permettant une mise en mouvement souple du corps.

Les bienfaits du Sonmudo :

• Harmonise le « ki » énergie vitale
• Renforce en douceur le système articulaire et osseux
• Equilibre le système hormonal
• Revitalise les organes
• Renforce le système immunitaire
• Améliore la gestion des émotions

Pourquoi pas vous ?

Cette année,  3 sessions proposées  par semaine :

Mardi 18h à 19h30 à la salle Salle Clovis Lelong au stade de Milly-la-Forêt (à côté de la piscine, à l’étage du bâtiment du club de football) , si le temps le permet nous pratiquons en forêt RDV 18h30 -20h au parking du Rocher Cailleau à Le Vaudoué

Et cette année en plus 1 cours pour l’Association DMD : Mercredi 11h30-13h à la salle au 29 Avenue de Fontainebleau La Chapelle-la-Reine, accès par la rue du Clos, maison à droite du Dojo – info tarifs et inscription www.assodmd.fr / 06 64 27 06 97

! Pour info lorsque les salles sont fermées (comme lors de périodes sanitaires particulières), le cours est maintenu et a lieu en Visio Mardi 18h30 – 20h , contactez-moi pour recevoir le lien d’accès à la salle virtuelle,

vous pourrez suivre en plus les cours du vendredi 19h-20h30 de mon Maître Laurent Trochet 😉

Et dès que le temps le permet, je vous proposes des séances de pratique en forêt !

Sur inscription Dokwan Sonmudo de la forêt  / DSF

06 78 70 41 89 / emma.naturopathe@gmail.com

• Cours à l’unité 15€
• Carte de 10 cours 120€
• Le trimestre 80€
• Abonnement annuel 220€ 

Licence de l’école Française de Sonmudo : 24€ par adhérent