Planning 2019-2020 des cours de SONMUDO à Achères-la-Forêt

Sonmudo, Art Martial Zen Coréen

Composé de gym zen, qi gong, yoga, enchaînements martiaux, méditation, ouvert à tous à partir de 12 ans. La respiration est notre guide, amenant l’esprit à lâcher-prise, installant le calme, le mental s’apaise, permettant une mise en mouvement souple du corps.

Les bienfaits du Sonmudo :

  • Harmonise le « ki » énergie vitale
  • Renforce en douceur le système articulaire et osseux
  • Equilibre le système hormonal
  • Revitalise les organes
  • Renforce le système immunitaire
  • Améliore la gestion des émotions

Pourquoi pas vous ?

Cette année,  1 session proposée  par semaine :

Mardi 19h à 20h30 « Salle Tournesols – Mairie d’Achères-la-Forêt » , si le temps le permet nous pratiquerons en forêt au Rocher Cailleau au Vaudoué

Sur inscription   

06 78 70 41 89 / emma.naturopathe@gmail.com

  • Cours à l’unité 15€
  • Carte de 10 cours 120€
  • Le trimestre 80€
  • Abonnement annuel 220€ 

Licence de l’école Française de Sonmudo : 24€ par adhérent

Venir en tenue confortable, apporter votre tapis de sol, coussin, et votre bouteille d’eau !

Depuis le 24 Mars 2020, étant dans la « slow life » du « restez chez soi », les cours de Sonmudo ont lieu en Visio, pour y participer me contacter au 06 78 70 41 89 ou emma.naturopathe@gmail.com, je vous enverrai le lien de connexion. Pour info les programmes sont en participation libre en conscience 🙂

Dans la joie de pratiquer et de partager, à tout bientôt sur les tapis 😉     

Emmanuelle Perrin

1er Dan de Sonmudo, élève de Maître Laurent Trochet, Ecole Dokwan

L’école que je suis : Dokwan

En savoir plus sur le Sonmudo en France et en Europe