Planning 2019-2020 des cours de SONMUDO à Achères-la-Forêt
Sonmudo, Art Martial Zen Coréen
Composé de gym zen, qi gong, yoga, enchaînements martiaux, méditation, ouvert à tous à partir de 12 ans. La respiration est notre guide, amenant l’esprit à lâcher-prise, installant le calme, le mental s’apaise, permettant une mise en mouvement souple du corps.
Les bienfaits du Sonmudo :
- Harmonise le « ki » énergie vitale
- Renforce en douceur le système articulaire et osseux
- Equilibre le système hormonal
- Revitalise les organes
- Renforce le système immunitaire
- Améliore la gestion des émotions
Pourquoi pas vous ?
Cette année, 1 session proposée par semaine :
Mardi 19h à 20h30 « Salle Tournesols – Mairie d’Achères-la-Forêt » , si le temps le permet nous pratiquerons en forêt au Rocher Cailleau au Vaudoué
Sur inscription
06 78 70 41 89 / emma.naturopathe@gmail.com
- Cours à l’unité 15€
- Carte de 10 cours 120€
- Le trimestre 80€
- Abonnement annuel 220€
Licence de l’école Française de Sonmudo : 24€ par adhérent
Venir en tenue confortable, apporter votre tapis de sol, coussin, et votre bouteille d’eau !
Depuis le 11 Mai 2020, reprise du cours le Mardi 19h-20h30 en forêt (si le temps est au rdv) ou en Visio, pour y participer me contacter au 06 78 70 41 89 ou emma.naturopathe@gmail.com, je vous enverrai le lien de connexion.
Dans la joie de pratiquer et de partager, à tout bientôt sur les tapis 😉
Emmanuelle Perrin
1er Dan de Sonmudo, élève de Maître Laurent Trochet, Ecole Dokwan
L’école que je suis : Dokwan
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