Sonmudo, Art Martial Zen Coréen

Composé de gym zen, qi gong, yoga, enchaînements martiaux, méditation, ouvert à tous à partir de 12 ans. La respiration est notre guide, amenant l’esprit à lâcher-prise, installant le calme, le mental s’apaise, permettant une mise en mouvement souple et fluide du corps.

Les bienfaits du Sonmudo :

• Harmonise le « ki » énergie vitale
• Renforce en douceur le système articulaire et osseux
• Equilibre le système hormonal
• Revitalise les organes
• Renforce le système immunitaire
• Améliore la gestion des émotions

Pourquoi pas vous ?

Cette année,  2 sessions proposées  par semaine :

Mardi 18h30 à 20h tant que faire ce peut, nous pratiquons en forêt rdv au parking du Rocher Cailleau à Le Vaudoué Sur google maps : https://goo.gl/maps/52ystJm4okxhhfgP6

Quand cela est nécessaire et en saison hivernale en intérieur rdv mardi 18h-19h30, salle Clovis Lelong au stade de Milly-la-Forêt

Et pour l’Association DMD / Développe Moi Durable : Mercredi 10h45-12h15 à la salle au 29 Avenue de Fontainebleau La Chapelle-la-Reine, accès par la rue du Clos, maison à droite du Dojo – info tarifs et inscription www.assodmd.fr / 06 64 27 06 97

Sur inscription Dokwan Sonmudo de la forêt  / DSF

06 78 70 41 89 / emma.naturopathe@gmail.com

• Cours à l’unité 15€
• Carte de 10 cours 120€
• Le trimestre 80€
• Abonnement annuel 220€ 

Licence de l’école Française de Sonmudo : 24€ par adhérent la 1ère année