Planning 2023-2024 des cours de SEONMUDO
Seonmudo, Art Martial Zen Coréen
Composé de gym zen, qi gong, yoga, enchaînements martiaux, méditation, ouvert à tous à partir de 12 ans. La respiration est notre guide, amenant l’esprit à lâcher-prise, installant le calme, le mental s’apaise, permettant une mise en mouvement souple et fluide du corps.
Les gardiens de ce savoir sont le Grand Maître Jeog Un Seol, les Moines bouddhistes, et les maîtres insctructeurs de Golgulsa, Temple bouddhiste en Corée, près de Gyeongju.
Les bienfaits du Seonmudo :
- Harmonise le « ki » énergie vitale
- Renforce en douceur le système articulaire et osseux
- Equilibre le système hormonal
- Revitalise les organes
- Renforce le système immunitaire
- Améliore la gestion des émotions
Un temps pour vous reconnecter à votre corps et à votre esprit
Cette année, j’anime 3 sessions par semaine de Septembre à Juin hors vacances scolaires :
Lundi et Mardi 18h30-20h tant que faire ce peut, nous pratiquons en forêt rdv au parking du Rocher Cailleau à Le Vaudoué Sur google maps : https://goo.gl/maps/52ystJm4okxhhfgP6
Quand cela est nécessaire et en saison hivernale les cours ont lieu en salle
- Lundi 18h30-20h salle Les tournesols, à la mairie d’Achères-la-Forêt
- Mardi 18h-19h30, salle Clovis Lelong au stade de Milly-la-Forêt
Et pour l’Association DMD / Développe Moi Durable : Mercredi 10h45-12h15 à la salle au 29 Avenue de Fontainebleau La Chapelle-la-Reine, accès par la rue du Clos, maison à droite du Dojo – info tarifs et inscription www.assodmd.fr / 06 64 27 06 97
Sur inscription Dokwan Seonmudo de la forêt / DSF
- Cours à l’unité 15€
- Carte de 10 cours 120€
- Le trimestre 85€
- Abonnement annuel pour 1 cours /semaine 230€
- Abonnement annuel pour 2 cours / semaine 300€
Pour celles/ceux qui souhaitent s’inscrire à plusieurs :
10% de réduction sur la cotisation du deuxième adhérent
20% de réduction la cotisation des adhérents suivants
Licence de l’école Française de Seonmudo : 24€
L’inscription à la formule 2 cours /semaine, donne accès aux cours de Laurent Trochet :
*Savigny sur Orges
Mercredi 13h30-15h
Vendredi 19h-20h30
Samedi 9h30-11h30
*Pringy mercredi 10h-11h30
*St Fargeau Ponthierry jeudi 19h-20h30
Avancés 20h30-21h30
*Cesson mardi 19h-20h30
Venir en tenue confortable, apporter votre tapis de sol, coussin, et votre gourde d’eau !
Dans la joie de pratiquer et de partager, à tout bientôt sur les tapis 😉
Emmanuelle Perrin
2ème Dan et instructrice Seonmudo, élève de Laurent Trochet Sabobnim, Ecole Dokwan,
et de Hyeon Woong Peopsanim, Golgulsa Corée du sud
Retrouvez en vidéos sur ma chaîne Youtube Naturo Qi Do : https://www.youtube.com/channel/UCvWUir2rsTW1A5g2vGgAQmQ/featured
L’école que je suis : Dokwan
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