Planning 2024-2025 des cours de SEONMUDO

Seonmudo, Art Martial Zen Coréen

Composé de gym zen, qi gong, yoga, enchaînements martiaux, méditation, ouvert à tous à partir de 12 ans. La respiration est notre guide, amenant l’esprit à lâcher-prise, installant le calme, le mental s’apaise, permettant une mise en mouvement souple et fluide du corps.

Les gardiens de ce savoir sont le Grand Maître Jeog Un Seol, les Moines bouddhistes, et les maîtres insctructeurs de Golgulsa, Temple bouddhiste en Corée, près de Gyeongju.

Les bienfaits du Seonmudo :

  • Harmonise le « ki » énergie vitale
  • Renforce en douceur le système articulaire et osseux
  • Equilibre le système hormonal
  • Revitalise les organes
  • Renforce le système immunitaire
  • Améliore la gestion des émotions

Un temps pour vous reconnecter à votre corps et à votre esprit

Cette année,  j’anime 3 sessions par semaine de Septembre à Juin hors vacances scolaires :

Lundi et Mercredi 18h30-20h tant que faire ce peut, nous pratiquons en forêt rdv au parking du Rocher Cailleau à Le Vaudoué Sur google maps : https://goo.gl/maps/52ystJm4okxhhfgP6

Quand cela est nécessaire et en saison hivernale les cours ont lieu en salle

  • Lundi 18h30-20h salle Les tournesols, à la mairie d’Achères-la-Forêt
  • Mercredi 18h30-20h, et 20h-21h salle Clovis Lelong au stade de Milly-la-Forêt

Et pour l’Association DMD / Développe Moi Durable : Mercredi 10h45-12h15 à la salle au 29 Avenue de Fontainebleau La Chapelle-la-Reine, accès par la rue du Clos, maison à droite du Dojo – info tarifs et inscription www.assodmd.fr / 06 64 27 06 97

  • Cours à l’unité 15€
  • Carte de 10 cours 120€
  • Le trimestre 85€
  • Abonnement annuel pour 1 cours /semaine 230€
  • Abonnement annuel pour 2 cours / semaine 300€

Offre pour plusieurs inscriptions simultanées :

10% de réduction sur la cotisation du deuxième adhérent

20% de réduction pour la cotisation des adhérents suivants

Licence de l’école Française de Seonmudo : 24€

L’inscription à la formule 2 cours /semaine, donne accès aux cours de Laurent Trochet :


*Savigny sur Orges
Mercredi 13h30-15h
Vendredi 19h-20h30
Samedi 9h30-11h30

*Pringy mercredi 10h-11h30

*St Fargeau Ponthierry jeudi 19h-20h30
Avancés 20h30-21h30

*Cesson mardi 19h-20h30

Venir en tenue confortable, apporter votre tapis de sol, coussin, et votre gourde d’eau !

Dans la joie de pratiquer et de partager, à tout bientôt sur les tapis 😉     

Emmanuelle Perrin

2ème Dan et instructrice Seonmudo, élève de Laurent Trochet Sabobnim, Ecole Dokwan,

et de Hyeon Woong Peopsanim, Golgulsa Corée du sud

Retrouvez en vidéos sur ma chaîne Youtube Naturo Qi Do : https://www.youtube.com/channel/UCvWUir2rsTW1A5g2vGgAQmQ/featured

L’école que je suis : Dokwan

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