Aller au contenu
Emmanuelle Perrin – Naturopathe, Iridologue, Shiatsu
  • Home « Aum »
  • À Propos
    • Prise en charge par la Sécurité Sociale et les Mutuelles
    • Chaine YouTube
    • Pimp Ton Assiette – Bootcamp culinaire
  • Thérapies
    • Naturopathie
    • Découvrir l’iridologie
    • Soins énergétiques asiatiques
  • SONMUDO
  • Blog
  • Contact

Blog

Activités Forêt

Merveilleuse et heureuse année 2022

🌟Merveilleuse et heureuse année à chacun.e🎐

2022 a commencé illuminé par notre chaleureux Soleil ☀️ Et bien voilà une joyeuse augure, encore une fois Gratitude à Terre Mère et Père Ciel pour toutes ces beautés pleine d’énergie

Ainsi, à l’image des cadeaux reçus en ces premiers jours de 2022, en notre belle forêt si magique 🧚‍♀️🧝‍♀️, Je vous souhaite ce bon vent d’Etre libre baigné de lumière, Chaque partie (physique, psychique, pensées…) de votre Etre en lumière, dans toute son authenticité, vivant en harmonie avec les seules lois naturelles,

Respirant à plein poumons, vivant de toute votre vitalité, votre énergie, votre plein et entier pouvoir de guérison, dans la paix de votre cœur émanant autour de vous, dans le respect et l’amour de chaque Etre,

💗
🕊

Je vous souhaite votre plein épanouissement, dans chacune de vos réalisations

🎐

A chaque instant de votre vie, d’être en conscience car ainsi tout est apprentissage, expérience, enrichissement, cadeau de la Vie

Sachez continuer de vous émerveiller de tout ce que cet Uni-vers est composé car cela est source d’énergie infinie 🌟💞🙏

Merveilleuse année 2022 ensemble dans la joie du cœur 🥰

Je suis et reste à vos côtés pour vous accompagner dans votre vie en santé, toujours présente, avec le coeur authentique, car c’est ce qui me fait vibrer en cette vie

Merci de votre confiance, merci de nos partages

Thérapies

Komido – Shiatsu du visage

💆‍♀️Komido – Shiatsu du visage – lifting japonais🌸🇯🇵

Super journée formation komido,
Shiatsu du visage traditionnel japonais qui était à l’époque réservé aux impératrices et aux geishas

J’ai pu expérimenter la profonde détente, incroyable 🤩, le relâchement aussi bien du visage que du corps, les traits qui s’étirent
Le visage et le teint tout frais après
On est comme sur un p’tit nuage

Ici les outils utilisés pour finaliser le soin, après de nombreuses techniques manuelles avec eau florale, huiles végétales précieuses que je sélectionne en ma qualité de naturopathe ;-), et serviettes chaudes : ridoki, rouleau de quartz rose et de Jade

Ici les outils utilisés pour finaliser le soin, après de nombreuses techniques manuelles avec eau florale et huiles végétales précieuses : ridoki, rouleau de quartz rose et de Jade

La séance dure 1h en moyenne un pur bonheur , détente complète 💗🕊

Hâte de vous faire découvrir le Komido, vrai moment de douceur pour soi
Et en plus pour rajeunir ses traits 👍😍

Thérapies

Gratitude, certifiée Spécialiste Shiatsu

* Gratitude, certifiée Spécialiste Shiatsu 🙏🇯🇵👍*

Reçu aujourd’hui enfin ! ma certification de Spécialité en Shiatsu !!! 🥳🎉🎁🍾🥂

4 années de cheminement à l’école de Shiatsu

Immense merci à Michelle @benoitdur , ma formatrice, qui m’a enseigné cet art du toucher thérapeutique japonais avec tant de bienveillance, d’écoute, Tant de techniques, de notions transmises…et tout avec un grand cœur, Encore merci Michelle 💖

Grand merci aussi à tous mes camarades de promotion, car c’est aussi grâce à eux, tous nos échanges, partages, et leur bienveillance, leur soutien Merci merci merci

A mon ami et maître de Sonmudo, Laurent @zencenter77qui a eu la bonne intuition de me faire avancer mon entrée à l’école de Shiatsu (il a bien fait, l’école clôturant les inscriptions en 1ère année, l’année suivante 😅) Grand merci mon Su Gwang, mon binôme Shiatsu

Et enfin à ma famille, mes proches, pendant ces 4 années à me suivre dans ce chemin, à palier à mon temps consacré à mes études, leur soutien, leur présence merci merci merci

Merci à la Vie pour toute sa Guidance, ses synchronicités, Tellement heureuse de poursuivre cette voie de l’accompagnement des êtres dans leur équilibre global, par le Shiatsu, guidée par l’intention du Cœur vrai 💗

🌈

Alors (j’en atteste) tout est possible 🌟🕊Merci Merci Merci

Pour plus de détails sur mes séances Shiatsu énergétique asiatique -> mon site https://emmanuelle-naturopathe.com/soins-energetiques…/

Activités Forêt

Lever de soleil en forêt

🧝‍♀️🌤 lever de soleil ☀️🧚‍♀️

Instants aux ambiances mystérieuses, magiques, tant de beautés …💖🦄🧝‍♀️🧚‍♀️

Quel éternel émerveillement que d’aller au lever du soleil en forêt, Energies d’ascension, de renouveau, de renaissance : la fraicheur du matin, le chant d’éveil des oiseaux, la brume qui doucement se retire laissant place à la Lumière, au rythme du lever du dieu solaire, la féérie des êtres de la nature, tant de beautés : les traces lilipuciennes d’oiseaux, les toiles d’araignées en mandala de perles de rosée, en cocons aériens…

☀️
🌏

Se le rappeler Chaque jour : le soleil se lève sur le monde et avec lui ses belles et puissantes énergies de renaissance qu’il nous apporte

Capter sa pluie de photons, rechargez vous grâce à sa puissante lumière, même caché derrière les nuage, ses rayons nous parviennent toujours, et communier avec tous les Êtres de la Nature…

Tout cela prend soin de nous et vient dans ce partage amoureux de coeur à coeur, nous remplir de belles énergies, et ainsi équilibrer notre fréquence vibratoire

🌌

Uni – vers Merci merci merci🙏💗

Alimentation

Velouté de courge

🥣 Saison des veloutés de courge 🎃

Ça y est ! 👩‍🍳 1ère soupe maison de la saison aux potimarrons du jardin!

  • Couper le potimarron en morceaux après enlever les graines (on les a garder pour en replanter 😉)
  • Ajouter 1 oignon grossièrement émincé, 1 ou 2 carottes en morceaux, 1 gros pouce de gingembre émincé, 1 gousse d’ail, thym, laurier
  • Couvrir d’eau et porter à ébullition
  • Cuire environ 20 mn à petits bouillons jusqu’à ce qu’on enfonce facilement la lame d’un couteau dans les morceaux
  • Ôter les brins de thym et laurier puis Mixer le tout et assaisonner curry, curcuma, cumin…, sel, poivre 🌰 J’ai ajouté des châtaignes en morceaux j’adore 🤤😋
  • Servir, ici j’ai parsemé de graines de courge et de gomasio aux algues

Un délice ☺️😌

🦸‍♀️ De plus le plein de minéraux, vitamines

🔥Réchauffant avec les épices, le gingembre

💪Renforce l’organisme et assainit les intestins avec l’ail, l’oignon, thym, graines de courge

😉Et en plus on se régale 😍

Thérapies

🍁Cure détox d’Automne🍃🍂

🍁 Cure Détox d’Automne 🍃🍂

Voici l’automne qui arrive tout doucement : C’est la période des récoltes, symbole d’abondance, gratitude envers notre généreuse Mère Nature qui nous donne tant, on ramasse les fruits à coque (noix, noisettes…), les courges, les pommes, les châtaignes, les champignons, on prépare les bocaux, les préparations que l’on sera heureux de consommer pendant l’hiver.

C’est aussi la deuxième grande période de l’année (la première étant le Printemps) qui nous invite au nettoyage : A l’image de la nature qui laisse tomber au fur et à mesure ses feuilles (éléments qui ont servis et qui ne servent plus), qui s’allège et ralentit son rythme,

Pour se préparer à entrer dans l’hiver saison d’introspection, de cocooning, de retour à soi, après un été où l’on a profité, festoyer à la belle saison, Il est bienvenu de nettoyer son organisme avant la période hivernale

Plusieurs cures détox possibles pour bien nettoyer l’ensemble des organes émonctoires, et chacun la sienne puisque vous êtes unique :

  • Assez emblématique de la saison la cure ou monodiète de raisins 🍇 sur 1, 2, 3 jours ou jusqu’à 7 jours, à chacun d’adapter suivant son ressenti, comme toujours suivez votre corps, lui seul sait (A éviter aux personnes sensibles aux sucres), on consomme à satiété du raisin et la fréquence est environ toutes les 3h (avant de trop ressentir la faim)
  • La cure de sève de bouleau 🌿de l’année enrichis aux bourgeons sur 3 semaines, on boit environ 25 cl / jour en 2 ou 3 prises en dehors des repas : matin à jeûn, 15 mn avant repas du midi et à 17h
  • La cure d’aubier de tilleul, en décoction (suivant si l’aubier est sous forme bâtonnets ou en vrac, 6cc pour 1L, bouillir à petit feu 10 à 20 mn, boire dans la journée en dehors des repas) sur 3 semaines (à éviter aux personnes fatiguées)
  • La cure de pulpe d’aloe vera à boire, 2 cas, 2x/jour, matin à jeûn et 17h, sur 3 semaines (idéale pour les tubes digestifs sensibles)

Pour optimiser les cures on allège l’alimentation en évitant tous les sucres, graisses saturées, charcuteries, produits laitiers, viande des animaux à 4 pattes surtout, et on limite les toxiques et polluants alcool, tabac etc…

Belles énergies pour l’Equinoxe d’Automne « Mabon » en celtique, fête de la Gratitude, temps d’équilibre jour nuit, fête druidique Alban Elfed « La Lumière de l’eau », moment où l’année descend pour s’immerger dans l’océan, le travail a porté ses fruits, il nous reste à remercier Mère Nature Gaïa pour sa générosité,

Période autour du 21 Septembre et cette année en plus 🌕 la pleine lune est là, moment propice à prendre un temps pour soi, pause, détente en musique, communion avec les Éléments, méditation (récolte intérieure, laisser aller l’ancien, pour faire la place au renouveau, gratitude à Mère Nature…) 🍁🍃🍂🧚‍♀️🧝‍♀️

Pour un conseil personnalisé, plus adapté, pensez à vous offrir une séance de naturopathie ou énergétique asiatique/Shiatsu,

Et si vous avez peu de temps, un massage Amma assis sur chaise

Pour plus de précisions, regardez la rubrique « thérapies »

Belles fêtes de Mabon (équinoxe, gratitude) et Alban Elfed (Lumière de l’eau) à tous !

Alimentation

Gratin de courge spaghetti

👩‍🍳 Improvisation culinaire 😋

Gratin de courge spaghetti 🍜

Pour 4 personnes

Couper en deux la courge spaghetti (suivant ta taille une moitié suffira), Badigeonner chaque moitié d’huile d’olive, 🌡mettre au four une demi-heure, Laisser un peu refroidir puis gratter avec une fourchette les spaghettis de la courge

Pendant la cuisson de la courge 👉 mélanger 2 œufs, 2cc de maïzena, 10cl de lait végétal (ici amande), 5cl de crème coco cuisine, épices, sel, poivre Ajouter quelques dés de Roquefort

Beurrer ou huiler un plat à gratin, verser les spaghettis de courge, ajouter une gousse d’ail écrasée, mélanger

Puis verser le mélange œufs lait et crème végétale, parsemer le dessus d’emmental ou comté râpé bio

🌡mettre au four 20 mn environ, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré , Et voilà !😁

Tant de bienfaits à consommer les courges, Dame Nature nous les offre en Automne, pour bien nous préparer à passer un hiver en pleine santé : peu calorique, elle nous apportent de nombreux minéraux et oligoéléments (vous savez ces éléments indispensables à l’organisme en infime quantité) : calcium, cuivre, fer, magnésium, manganèse, phosphore, potassium, zinc… 

De quoi bien stimuler notre immunité !

Riche également en vitamine A, indispensable pour la peau, les yeux, le système immunitaire, ainsi que les fameux pigments lutéine et zéaxanthine, excellents pour la vue.

Rappelons que la présence de bons acides gras est nécessaire à la bonne absorption des vitamines dites liposoluble A,D,E,K

Elles se déclinent en velouté, les bonnes soupes d’hiver enrichit à la châtaigne, en gratin, légumes sautés, gâteaux, tarte et même sucré

Alors belle saison de la courge à tous ! 😁🥘😉

Activités Forêt

Sonmudo en forêt 🧘‍♂️ -> Ji Dae Che 🕉☯🙏

SONMUDO dans ma forêt, pratique des Ji Dae Che,

Lisez le descriptif de la vidéo, vous en saurez plus sur les Ji Dae Che, cette famille d’exercices du Sonmudo

Et pensez à liker la vidéo, vous abonner à ma chaîne Youtube 😉

Alimentation

Beignets de feuilles de Consoude

🧝‍♀️🌿Dans mes recettes de druidesse 🍀🧚‍♀️

Beignet de feuilles de consoude #sansgluten#sanslactose

Pour la pâte :

  • 170g de farine de petit épeautre
  • 80g de farine de sarrasin
  • 4 oeufs
  • 50cl de lait d’amandes
  • 2 cas d’huile d’olive
  • 1 pincée de sel
  • 🔹️Dans un saladier mélanger les farines (170g petit épeautre et 80g sarrasin) faire un puit et y verser les 4 œufs battus, mélanger doucement
  • 🔹️Ajouter progressivement le lait d’amande 50cl pour diluer, sans grumeaux
  • 🔹️Ajouter le sel et les 2 cas d’huile

Dans une grande poêle, faire chauffer de l’huile de coco et de pépins de raisin. On colle les feuilles de consoude par 2, on les trempe dans le saladier de pâte et direct on dépose dans l’huile bien chaude de la poêle, Ça cuit en quelques minutes, on retourne une fois pour l’autre face, Puis on dépose les beignets cuits sur une plaque recouverte de papiers absorbants.

Délicieux ! Servi avec un filet de citron, je confirme on dirait de la sole ! 🤩

La consoude dans le jardin est une merveille ! J’affirme qu’elle n’est pas envahissante, simplement elle réapparaît à la même place chaque année 😃, Les insectes butineurs 🐝 raffolent de ses grappes de fleurs

🌸

Médicinale pour :

  • * La cicatrisation (plaies, crevasse, gerçures, piqûre d’insecte…)
  • * la vascularisation (jambes lourdes, varices, hématome, phlébite…)
  • *Anti-inflammatoire (tendinites, entorses, rhumatisme, goutte…) Mais aussi facile la consolidation des fractures d’où son nom

En plus d’être culinaire ! 🤤 🤗 Je vous garantie que tous les gourmands ce sont régalés 😄 (Clin d’oeil à mon frère de cœur Nico et sa chérie Fanny : la photo censurée restera mémorable 🤣)

Qu’est-ce que je vous disais une merveille !

Pour l’usage médicinale, en externe exclusivement (pas plus de 6 semaines, éviter chez la femme enceinte) :

  • En décoction 1 cas de plantes / tasse , faire bouillir 5mn, et laisser infuser 10 mn, appliquer en compresses sur les parties à traiter
  • En poudre 3 cas dans un peu d’eau pour obtenir une pâte à appliquer en couche d’1/2 cm sur les parties à traiter, laisser agir 1h et rincer abondamment (1 à 2 applications / jour jusqu’à amélioration des symptômes)
Thérapies

A quelle fréquence vibre-t-on ?

🧚‍♀️Communion avec les Elements🧜‍♀️💧🌬☀️🌿

Après 15 jours parisiens pour l’école de naturopathie AEMN (un coucou à mes chers élèves grand merci pour tous nos partages 🙏💞)

Merveilleux moments entre amis, proches des éléments au @chaletduboutdumonde à Grez-sur-Loing

Où l’on a fait rayonner nos belle énergies

💗J’aime jouer de certains instruments comme ici la flûte avec l’intention de cœur d’envoyer à tous les êtres de belles vibrations, Pour vibrer ensemble dans des fréquences bénéfiques

Pour rappel Les virus, bactéries…meurent au-delà de 5.5 Hz

Or Générosité 95hz, Gratitude 150 hz, Compassion 150 hz ou plus, Amour et compassion pour tous les êtres vivants 150 Hz et plus, Amour inconditionnel et universel à partir de 205hz

Comment vibrer plus haut ? Aimer, sourire, bénir, remercier, jouer, peindre, chanter, danser, méditer, faire du yoga, du tai-chi, Qi gong, Sonmudo 😉marcher au soleil, en forêt, faire de l’exercice, profiter de la nature.

Manger les aliments que la Terre nous donne : graines-céréales- légumineuses-fruits et légumes Ils nous aident à vibrer haut.

La vibration d’une seule prière ou intention d’amour passe de 120 à 350hz Alors chantez, riez, aimez, priez, méditez, jouez, remerciez et vivez !

La source originale de cette information est tirée du livre Power Vs Force. Basé sur la thèse de doctorat de M.David R. Hawkins(Le Dr DAVID HAWKINS psychiatre, physicien, chercheur et conférencier de renommé mondiale.)

Merci @isabelleguinhut pour les photos

😘

Navigation des articles

1 2 3 4 … 20

Pour suivre mon actualité

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

Articles récents

  • Immense gratitude (Dae)
  • Equinoxe d’Automne 
  •  Préparation de la rentrée 2022/2023 Seonmudo de la Forêt 
  • 🥬🌶Bien composé ses repas 🥕🌽
  • 🙏 💗Joie et gratitude de vivre la fraternité Seonmudo ⛩☯️🇰🇷

Consultations à Achères-la-Forêt & à Milly-la-Forêt

Prendre rendez-vous
  • Mentions Légales
  • Politique de confidentialité

Informations

TOUTE LA SEMAINE
74 Domaine Defontaine,
77760 Achères-la-Forêt

LUNDI & JEUDI UNIQUEMENT
31 Grande Rue,
91490 Milly-la-Forêt
06 78 70 41 89
emma.naturopathe@gmail.com
Consultations sur rendez-vous

Témoignages

Average Rating:


5.0 stars (based on 10 ratings)

Je dépose un avis ! 

Emmanuelle Perrin © 2021 - Tous droits réservés
Thème par Colorlib Propulsé par WordPress
  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
 

Chargement des commentaires…