Thérapies
🍁Cure détox d’Automne🍃🍂
Cure Détox d’Automne 
Voici l’automne qui arrive tout doucement : C’est la période des récoltes, symbole d’abondance, gratitude envers notre généreuse Mère Nature qui nous donne tant, on ramasse les fruits à coque (noix, noisettes…), les courges, les pommes, les châtaignes, les champignons, on prépare les bocaux, les préparations que l’on sera heureux de consommer pendant l’hiver.
C’est aussi la deuxième grande période de l’année (la première étant le Printemps) qui nous invite au nettoyage : A l’image de la nature qui laisse tomber au fur et à mesure ses feuilles (éléments qui ont servis et qui ne servent plus), qui s’allège et ralenti son rythme,
Pour se préparer à entrer dans l’hiver saison d’introspection, de cocooning, de retour à soi, après un été où l’on a profité, festoyer à la belle saison, Il est bienvenu de nettoyer son organisme avant la période hivernale
Plusieurs cure détox possible, et chacun la sienne puisque vous êtes unique :
- Assez emblématique de la saison la cure ou monodiète de raisins
sur 1, 2, 3 jours ou jusqu’à 7 jours, à chacun d’adapter suivant son ressenti, comme toujours suivez votre corps, lui seul sait (A éviter aux personnes sensibles aux sucres), on consomme à satiété du raisin et la fréquence est environ toutes les 3h (avant de trop ressentir la faim) - La cure de sève de bouleau
de l’année enrichis aux bourgeons sur 3 semaines, on boit environ 25 cl / jour en 2 ou 3 prises en dehors des repas : matin à jeûn, 15 mn avant repas du midi et à 17h - La cure d’aubier de tilleul, en décoction (suivant si l’aubier est sous forme bâtonnets ou en vrac, 6cc pour 1L, bouillir à petit feu 10 à 20 mn, boire dans la journée en dehors des repas) sur 3 semaines (à éviter aux personnes fatiguées)
- La cure de pulpe d’aloe vera à boire, 2 cas, 2x/jour, matin à jeûn et 17h, sur 3 semaines (idéale pour les tubes digestifs sensibles)
Pour optimiser les cures on allège l’alimentation en évitant tous les sucres, graisses saturées, charcuteries, produits laitiers, viande des animaux à 4 pattes surtout, et on limite les toxiques et polluants alcool, tabac etc…
Belles énergies pour l’Equinoxe d’Automne « Mabon » en celtique, fête de la Gratitude, temps d’équilibre jour nuit, fête druidique Alban Elfed « La Lumière de l’eau », moment où l’année descend pour s’immerger dans l’océan, le travail a porté ses fruits, il nous reste à remercier Mère Nature Gaïa pour sa générosité,
Période autour du 21 Septembre et cette année en plus 🌕 la pleine lune est là, moment propice à prendre un temps pour soi, pause, détente en musique, communion avec les Éléments, méditation (récolte intérieure, laisser aller l’ancien, pour faire la place au renouveau, gratitude à Mère Nature…) 
Pour un conseil personnalisé, plus adapté, pensez à vous offrir une séance de naturopathie ou énergétique asiatique/Shiatsu,
Et si vous avez peu de temps, un massage Amma assis sur chaise
Pour plus de précisions, regardez la rubrique « thérapies »
Belles fêtes de Mabon (équinoxe, gratitude) et Alban Elfed (Lumière de l’eau) à tous !
Improvisation culinaire 😋
mettre au four une demi-heure, Laisser un peu refroidir puis gratter avec une fourchette les spaghettis de la courge
mélanger 2 œufs, 2cc de maïzena, 10cl de lait végétal (ici amande), 5cl de crème coco cuisine, épices, sel, poivre Ajouter quelques dés de Roquefort 
Dans un saladier mélanger les farines (170g petit épeautre et 80g sarrasin) faire un puit et y verser les 4 œufs battus, mélanger doucement
, Les insectes butineurs 
raffolent de ses grappes de fleurs 
Je vous garantie que tous les gourmands ce sont régalés 
(Clin d’oeil à mon frère de cœur Nico et sa chérie Fanny : la photo censurée restera mémorable 
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J’aime jouer de certains instruments comme ici la flûte avec l’intention de cœur d’envoyer à tous les êtres de belles vibrations, Pour vibrer ensemble dans des fréquences bénéfiques 
coco avec 2g de cire 
maïs et 8g de bicarbonate de soude fin 
qui tombe sur le sol, Sens les parfums, les odeurs de la terre à son contact, Écoutes le chant du tonnerre qui se propage dans l’air, Le souffle du vent 
son feu 
qui va nourrir la terre…Tout cela ma chérie est simplement le spectacle, la symphonie de la Nature qui exprime sa force dans l’harmonisation des éléments. »
L’iridologie (bilan de santé par observation de l’iris de l’oeil) 
L’Énergétique asiatique
(digiponcture, fasciathérapie, étirements, massage Shiatsu…)
Le Sonmudo art martial zen coréen 
Vitamines, minéraux, antioxydants garanties !
au visuel 
env. 6 fraises
feuilles blettes nouvelles de mon jardin (ou des jeunes feuilles d’épinard)
Le chant des oiseaux
la douce chaleur du soleil
des orties idéalement forêt, loin des bords de route ou tout autre pollution
