Blog – Emmanuelle Perrin – Naturopathe, Iridologue, Shiatsu

🌿Wesak, Beltane🌞🌝💞🕊

Puissante énergie du retour de la lumière après cette nuit de proche pleine lune et l’éclipse solaire qui arrive

Pour l’occasion nous sommes aller au lever du soleil au sommet de la bosse du rocher de la souris en forêt des 3 pignons

Durant notre ascension j’ai cueilli les 7 jeunes rameaux, les 7 essences que nous brûlerons

Feu du cœur, abondance, fertilité

Les cendres seront récoltées et conserver toute l’année jusqu’au prochain Beltane

Temps de méditation : Le contact du rocher sur lequel je suis assise, l’immensité du ciel bleu au dessus de ma tête, La douce chaleur du soleil levant sur ma peau, la caresse du vent léger, le chant des oiseaux, et des feuillages, les parfums subtils de la flore juste éclose…

On se sent pleinement connecté à tout l’Univers

Communion avec les éléments, avec les règnes minéral, végétal, animal, avec les esprits de la nature

« Je suis Amour, Amour, Amour inconditionnel de la Terre. Je suis Lumière, Lumière, Lumière incandescente du plus haut soleil central… »

Tout est relié par cette force, cette énergie : l’Amour inconditionnel

Alimentation

💫 Super jus vitalité ⚡🦸‍♀️

Quel délice les jus à l’extracteur !

Et puissamment efficace pour notre organisme

Idéal pour les intestins sensibles

Ici j’ai mis dans mon extracteur

Chou kale
Mandarine
Pomme
Carotte
Gingembre et Curcuma frais

On profite des bienfaits et des apports de chaque végétal

A boire idéalement aux collations de 11h ou 17h , ou au moins 30 mn avant repas

On déguste tout de suite après l’extraction pour le taux plein des vitamines

Alimentation

Printemps tout vert * Pesto fanes de radis

L’apogée du Printemps

Nous voici en plein dans la saison Printemps

Toute la nature s’éveille, c’est l’élan, la montée de sève, les premières jeunes feuilles, les fleurs…

Tout rime avec renaissance, se projeter, réaliser, mais aussi pour cela il est bienvenue de faire le grand nettoyage, s’alléger de l’ancien pour laisser place au nouveau que ce soit pour notre esprit ou pour notre corps. Alors Mère nature nous invite à consommer Vert, ce vert naissant, revitalisant et nettoyant

Et alléger son alimentation pour permettre un nettoyage des organes émonctoires (poumons, foie, reins, intestins, peau) et éliminer les dépôts acides logés ailleurs dans le corps (comme les articulations par ex., ça vous parle j’en suis sûre )

Soit jeûner quelques jours
Soit pratiquer le jeûne intermittent (on saute le repas du soir, le petit-déjeuner ou les 2)
Soit faire des repas en monodiète (consommer un seul aliment ex. Compote de pomme, ou riz ou bouillon de légumes)

Voici ma recette de pesto de fanes de radis, délicieuse et super facile à faire 😉 (qui peut s’appliquer à d’autres jeunes feuilles bien vertes, d’ailleurs bientôt le pesto d’orties une merveille nutritionnelle vous pouvez trouver la recette sur mon site 😉) :

Laver et enlever les queues des fanes d’une botte de radis, les couper grossièrement, les mettre dans le bol du mixer

Ajouter 1 gousse d’ail, 30g de pignons de pin (ou de la poudre d’amande), les zeste d’1/2 citron, 5 cs d’huile d’olive, mixer, si besoin suivant la consistance souhaitée rajouter de l’huile d’olive, mixer à nouveau

Mettre dans un bol, puis assaisonner à votre goût avec sel gris, poivre. Idéal en tartine, ou dans des pâtes

En MTC qui est issue de l’observation de la Nature, de l’homme dans son environnements et l’équilibre du Tout ( microcosme et macrocosme), on retrouve tous ces principes :

Printemps, élément bois, couleur vert bleu, Saveur acide, climat le vent

Méridiens foie/ vésicule biliaire (en lien avec les yeux, les muscles, les tendons)

Et leur psychées « Hun- roun » l’élan, la réalisation, avoir une vision claire de demain, des projets, la stratégie pour les réaliser, l’imagination, la force dynamique La détermination, savoir prendre des décisions, la justice

La colère, l’irritabilité, le sentiment d’injustice peuvent nuire au foie, d’où le nettoyage intérieur qui permet d’avoir les idées claires et l’âme apaisée, de tout temps la méditation (même quelques minutes) est bénéfique et en cette saison il est conseillé de visualiser une belle couleur verte et un sourire dans le foie en respirant calmement.

De plus, nous approchons de l’Equinoxe de Printemps le 20 Mars 2022, ce qui nous invite à nous poser pour trouver notre équilibre intérieur, prenons le temps de connecter avec la paix qui se trouve en nous, au coeur de notre coeur, dans cet espace sacré (cad inviolable).

En MTC, le Coeur, est l’Empereur de notre Être, et la loge du « Shen » / l’esprit, à méditer… à se reconnecter 🙂

Petit conseil, recevoir une séance Shiatsu à chaque saison est propice à favoriser toutes les fonctions sollicitées pendant la période, nous sommes un être issue de la nature, et comme elle, nous fonctionnons selon ses cycles 🙂

Lien vers mon agenda en ligne https://www.therapeutes.com/naturopathe/acheres-la-foret/emmanuelle-perrin/prenez-un-rdv

Thérapies

🍯 Remède de l’Antiquité : l’oxymel 🌿🐝

Ce remède datant de la Grèce antique, Hippocrate le recommandait comme une panacée en médecine.

Efficace et facile à réaliser, voici l’oxymel que je fais :

On mélange 1/3 de miel et 2/3 de vinaigre de cidre dans un bocal ou 1/2 miel et 1/2 vinaigre de cidre pour un oxymel plus doux )

On ajoute les plantes médicinales que l’on souhaite exemple thym sauge romarin …(Ici j’ai mis thym, romarin, origan du jardin, 5 clous de girofle et 3 anis étoilées/badianes)

On laisse macérer 2 à 3 semaines dans un placard

Utilisation par la suite 2 à 3 cas /j (toujours une prise le matin à jeûn) dans un peu d’eau si on trouve ça trop acide au goût, et voici votre oxymel chargée des vertus :

des plantes qui ont macérées ex. Le thym puissant anti-infectieux, romarin fonction hépatobiliaire…
du vinaigre de cidre antiviral, antibactérien, antimycosique
du miel antibactérien, adoucissant, utile contre les refroidissements et maux de gorge

Ce remède me fait penser au vinaigre des 4 voleurs, connaissez vous son histoire ?

Lors d’une épidémie de peste en 1630, quatre frères pillaient les maisons des villages sans tomber malades. Plus tard, ils furent finalement arrêtés, on leur promis d’être grâciés s’ils révélaient leur secret :

comment ont-ils fait pour aller partout où la peste sévissait sans être malade ? Ils donnèrent leur secret un élixir qu’ils préparaient à base de vinaigre de cidre, ail, cannelle, girofle, lavande, menthe, romarin, rhue des jardin, chicorée, sauge sclarée, thym, muscade…

Toutes les solutions se trouvent dans notre Mère Nature 😉 Belle guérison à chacun.e

Sonmudo

Brevet instructeur Sonmudo, gratitude

brevet instructeur Sonmudo, gratitude

Après un certains chemin (déjà 5 ans mes maîtres m’en ont fait prendre conscience) à travers notre Art martial zen coréen :

Le passage du 1er Dan de Sonmudo le 30 Juin 2018

Mon voyage fin Octobre 2019 au temple du Sonmudo, Golgulsa en Corée (et des rassemblements, passages reportés pour cause de la situation depuis 2020 )

L’après-midi du 09 Janvier 2022 fut le passage des brevets instructeur Sonmudo avec mes amis de la famille Sonmudo

Merci à mon maître Laurent Trochet, De toute sa bienveillance, ses encouragements, sa présence, Il est celui qui a initié ce chemin

Merci à maître Frédéric Foubert pour tous ses enseignements, ses partages

Merci à tous 2 de nous montrer la Voie

Merci à tous mes amis de la Sonmudo family, leur soutien, leur participation à tout cela

Je suis si heureuse de continuer dans cette voie du retour à soi, avec écoute et bienveillance envers soi, et naturellement envers les autres, tant de lumineux partages ensemble dans cette pratique Sonmudo : « découvrir sa vraie Nature » , reconnexion au Grand Tout, l’énergie vitale/ le Qi en soi et autour de soi, le respect et l’écoute du corps, libérer les tensions mentales et donc les tensions dans le corps… il y a tant à vivre, à découvrir, à expérimenter

Le chemin continue dans l’expérimentation et la transmission du Sonmudo, avec le cœur, dans l’écoute de soi, de l’autre, la bienveillance et l’évolution en cette vie

Pour rappel Cours de Sonmudo Avec Laurent Trochet à St Fargeau Ponthierry, et Savigny sur Orges

Avec moi à Milly-la-forêt et La Chapelle la Reine plus d’info sur https://emmanuelle-naturopathe.com/sonmudo/

Avec maître Frédéric Foubert dans le sud à Escalquens, Toulouse

Activités Forêt

Merveilleuse et heureuse année 2022

Merveilleuse et heureuse année à chacun.e

2022 a commencé illuminé par notre chaleureux Soleil Et bien voilà une joyeuse augure, encore une fois Gratitude à Terre Mère et Père Ciel pour toutes ces beautés pleine d’énergie

Ainsi, à l’image des cadeaux reçus en ces premiers jours de 2022, en notre belle forêt si magique , Je vous souhaite ce bon vent d’Etre libre baigné de lumière, Chaque partie (physique, psychique, pensées…) de votre Etre en lumière, dans toute son authenticité, vivant en harmonie avec les seules lois naturelles,

Respirant à plein poumons, vivant de toute votre vitalité, votre énergie, votre plein et entier pouvoir de guérison, dans la paix de votre cœur émanant autour de vous, dans le respect et l’amour de chaque Etre,

Je vous souhaite votre plein épanouissement, dans chacune de vos réalisations

A chaque instant de votre vie, d’être en conscience car ainsi tout est apprentissage, expérience, enrichissement, cadeau de la Vie

Sachez continuer de vous émerveiller de tout ce que cet Uni-vers est composé car cela est source d’énergie infinie

Merveilleuse année 2022 ensemble dans la joie du cœur

Je suis et reste à vos côtés pour vous accompagner dans votre vie en santé, toujours présente, avec le coeur authentique, car c’est ce qui me fait vibrer en cette vie

Merci de votre confiance, merci de nos partages

Thérapies

Komido – Shiatsu du visage

Komido – Shiatsu du visage – lifting japonais

Super journée formation komido,
Shiatsu du visage traditionnel japonais qui était à l’époque réservé aux impératrices et aux geishas

J’ai pu expérimenter la profonde détente, incroyable , le relâchement aussi bien du visage que du corps, les traits qui s’étirent
Le visage et le teint tout frais après
On est comme sur un p’tit nuage

Ici les outils utilisés pour finaliser le soin, après de nombreuses techniques manuelles avec eau florale, huiles végétales précieuses que je sélectionne en ma qualité de naturopathe ;-), et serviettes chaudes : ridoki, rouleau de quartz rose et de Jade

Ici les outils utilisés pour finaliser le soin, après de nombreuses techniques manuelles avec eau florale et huiles végétales précieuses : ridoki, rouleau de quartz rose et de Jade

La séance dure 1h en moyenne un pur bonheur , détente complète

Hâte de vous faire découvrir le Komido, vrai moment de douceur pour soi
Et en plus pour rajeunir ses traits

Thérapies

Gratitude, certifiée Spécialiste Shiatsu

* Gratitude, certifiée Spécialiste Shiatsu *

Reçu aujourd’hui enfin ! ma certification de Spécialité en Shiatsu !!!

4 années de cheminement à l’école de Shiatsu

Immense merci à Michelle @benoitdur , ma formatrice, qui m’a enseigné cet art du toucher thérapeutique japonais avec tant de bienveillance, d’écoute, Tant de techniques, de notions transmises…et tout avec un grand cœur, Encore merci Michelle

Grand merci aussi à tous mes camarades de promotion, car c’est aussi grâce à eux, tous nos échanges, partages, et leur bienveillance, leur soutien Merci merci merci

A mon ami et maître de Sonmudo, Laurent @zencenter77qui a eu la bonne intuition de me faire avancer mon entrée à l’école de Shiatsu (il a bien fait, l’école clôturant les inscriptions en 1ère année, l’année suivante ) Grand merci mon Su Gwang, mon binôme Shiatsu

Et enfin à ma famille, mes proches, pendant ces 4 années à me suivre dans ce chemin, à palier à mon temps consacré à mes études, leur soutien, leur présence merci merci merci

Merci à la Vie pour toute sa Guidance, ses synchronicités, Tellement heureuse de poursuivre cette voie de l’accompagnement des êtres dans leur équilibre global, par le Shiatsu, guidée par l’intention du Cœur vrai

Alors (j’en atteste) tout est possible Merci Merci Merci

Pour plus de détails sur mes séances Shiatsu énergétique asiatique -> mon site https://emmanuelle-naturopathe.com/soins-energetiques…/

Activités Forêt

Lever de soleil en forêt

lever de soleil

Instants aux ambiances mystérieuses, magiques, tant de beautés …

Quel éternel émerveillement que d’aller au lever du soleil en forêt, Energies d’ascension, de renouveau, de renaissance : la fraicheur du matin, le chant d’éveil des oiseaux, la brume qui doucement se retire laissant place à la Lumière, au rythme du lever du dieu solaire, la féérie des êtres de la nature, tant de beautés : les traces lilipuciennes d’oiseaux, les toiles d’araignées en mandala de perles de rosée, en cocons aériens…

Se le rappeler Chaque jour : le soleil se lève sur le monde et avec lui ses belles et puissantes énergies de renaissance qu’il nous apporte

Capter sa pluie de photons, rechargez vous grâce à sa puissante lumière, même caché derrière les nuage, ses rayons nous parviennent toujours, et communier avec tous les Êtres de la Nature…

Tout cela prend soin de nous et vient dans ce partage amoureux de coeur à coeur, nous remplir de belles énergies, et ainsi équilibrer notre fréquence vibratoire

Uni – vers Merci merci merci

Alimentation

Velouté de courge

Saison des veloutés de courge

Ça y est ! 1ère soupe maison de la saison aux potimarrons du jardin!

Couper le potimarron en morceaux après enlever les graines (on les a garder pour en replanter )
Ajouter 1 oignon grossièrement émincé, 1 ou 2 carottes en morceaux, 1 gros pouce de gingembre émincé, 1 gousse d’ail, thym, laurier
Couvrir d’eau et porter à ébullition
Cuire environ 20 mn à petits bouillons jusqu’à ce qu’on enfonce facilement la lame d’un couteau dans les morceaux
Ôter les brins de thym et laurier puis Mixer le tout et assaisonner curry, curcuma, cumin…, sel, poivre J’ai ajouté des châtaignes en morceaux j’adore
Servir, ici j’ai parsemé de graines de courge et de gomasio aux algues

Un délice

De plus le plein de minéraux, vitamines

Réchauffant avec les épices, le gingembre

Renforce l’organisme et assainit les intestins avec l’ail, l’oignon, thym, graines de courge

Et en plus on se régale

Consultations à Achères-la-Forêt & à Milly-la-Forêt