Aller au contenu
Emmanuelle Perrin – Naturopathe, Iridologue, Shiatsu
  • Home « Aum »
  • À Propos
    • Prise en charge par la Sécurité Sociale et les Mutuelles
    • Chaine YouTube
    • Pimp Ton Assiette – Bootcamp culinaire
  • Thérapies
    • Naturopathie
    • Découvrir l’iridologie
    • Soins énergétiques asiatiques
  • SEONMUDO
  • Blog
  • Contact
Activités Forêt

Pour une vie pleine d’énergie

À travers le vécu de cette dernière semaine en images,

Voici les petits rappels à se faire pour une vie pleine d’énergie, bienvenus en ce début d’année, en plus avec les énergies d’Imbolc 🌄🕯🥞 qui arrivent

💫 côté alimentation

garder à l’esprit que la vitalité nous vient des aliments vivants surtout les graines encore plus lorsqu’elles sont germées, les oléagineux (noix, amandes, cajou…), les fruits et légumes crus

On garde le taux plein et maximum de vitamines, de minéraux ainsi que les enzymes en consommant les aliments crus

Mais important de rester connecté à son ressenti et à l’environnement qui nous entoure

Nous sommes un être de la nature, aussi nous sommes sensibles aux cycles des saisons, et lorsqu’il se met à faire froid nous avons aussi besoin d’aliments chauds

Alors à chacun de trouver son équilibre, selon les besoins exprimés par les messages que son corps lui envoient

Ici l’exemple de cette semaine entre cuit et cru : Plat complet sous forme de salade composée avec cubes de pomme de terre cuit à la vapeur, haricots mungo trempés puis laissés germés réchauffés à la vapeur, Tranches d’avocat, Salade verte, œuf mollet, raisins secs réhydrater au vinaigre balsamique

Et vinaigrette au mélange d’huiles olive, lin, cameline, sésame, pour le bonne équilibre en oméga 3 6 9 et vinaigre de cidre vinaigre balsamique

Le tout parsemé de ciboulette du jardin, Les aromates sont par leur saveur le liant du plat et elles apportent toujours à nouveau des vitamines, des minéraux

💫 mise en mouvement

en effet le corps humain est fait pour être en mouvement, Si l’on reste immobile trop souvent, certains éléments du corps vont se figer, se cristalliser

❄
🙆‍♀️

Alors même quand il fait froid on se couvre, on s’équipe mais on sort prendre l’air, s’oxygéner 🌬🌞 remettre en mouvement les membres, les fluides (sang, lymphe), l’énergie

Ici balade forêt, pendant notre marche, j’ai pris un temps pour pratiquer un enchaînement de Sonmudo même en étant bien couvert j’ai pu bouger et appréhender les temps d’équilibre surtout dans le sable👍😅

💫 pensées positives

Pour vivre en bonne santé, on a besoin de bonne humeur, de rigoler, Alors maître mot dédramatiser et vivez l’instant présent avec légèreté

Oser à chaque occasion qui se présente sourire, rire, plaisanter, C’est une des clés du bonheur

Et dans l’exemple bon moment de rigolade où j’étais très heureuse, enthousiaste, moment pétillant où j’ai réussi à oser avec mon chéri jouer les statues au château de Fontainebleau 😄 que de bonnes vibrations, moment parfait où aucun passant, sauf cette petite dame chinoise, que je remercie, qui a accepté de prendre la photo🥰🙏

Activités Forêt

🌿Wesak, Beltane🌞🌝💞🕊

Puissante énergie du retour de la lumière après cette nuit de proche pleine lune et l’éclipse solaire qui arrive

Pour l’occasion nous sommes aller au lever du soleil au sommet de la bosse du rocher de la souris en forêt des 3 pignons

Durant notre ascension j’ai cueilli les 7 jeunes rameaux, les 7 essences que nous brûlerons

🔥 Feu du cœur, abondance, fertilité

Les cendres seront récoltées et conserver toute l’année jusqu’au prochain Beltane

Temps de méditation : Le contact du rocher sur lequel je suis assise, l’immensité du ciel bleu au dessus de ma tête, La douce chaleur du soleil levant sur ma peau, la caresse du vent léger, le chant des oiseaux, et des feuillages, les parfums subtils de la flore juste éclose…

On se sent pleinement connecté à tout l’Univers

Communion avec les éléments, avec les règnes minéral, végétal, animal, avec les esprits de la nature

« Je suis Amour, Amour, Amour inconditionnel de la Terre. Je suis Lumière, Lumière, Lumière incandescente du plus haut soleil central… »

Tout est relié par cette force, cette énergie : l’Amour inconditionnel

Activités Forêt

Merveilleuse et heureuse année 2022

🌟Merveilleuse et heureuse année à chacun.e🎐

2022 a commencé illuminé par notre chaleureux Soleil ☀️ Et bien voilà une joyeuse augure, encore une fois Gratitude à Terre Mère et Père Ciel pour toutes ces beautés pleine d’énergie

Ainsi, à l’image des cadeaux reçus en ces premiers jours de 2022, en notre belle forêt si magique 🧚‍♀️🧝‍♀️, Je vous souhaite ce bon vent d’Etre libre baigné de lumière, Chaque partie (physique, psychique, pensées…) de votre Etre en lumière, dans toute son authenticité, vivant en harmonie avec les seules lois naturelles,

Respirant à plein poumons, vivant de toute votre vitalité, votre énergie, votre plein et entier pouvoir de guérison, dans la paix de votre cœur émanant autour de vous, dans le respect et l’amour de chaque Etre,

💗
🕊

Je vous souhaite votre plein épanouissement, dans chacune de vos réalisations

🎐

A chaque instant de votre vie, d’être en conscience car ainsi tout est apprentissage, expérience, enrichissement, cadeau de la Vie

Sachez continuer de vous émerveiller de tout ce que cet Uni-vers est composé car cela est source d’énergie infinie 🌟💞🙏

Merveilleuse année 2022 ensemble dans la joie du cœur 🥰

Je suis et reste à vos côtés pour vous accompagner dans votre vie en santé, toujours présente, avec le coeur authentique, car c’est ce qui me fait vibrer en cette vie

Merci de votre confiance, merci de nos partages

Activités Forêt

Lever de soleil en forêt

🧝‍♀️🌤 lever de soleil ☀️🧚‍♀️

Instants aux ambiances mystérieuses, magiques, tant de beautés …💖🦄🧝‍♀️🧚‍♀️

Quel éternel émerveillement que d’aller au lever du soleil en forêt, Energies d’ascension, de renouveau, de renaissance : la fraicheur du matin, le chant d’éveil des oiseaux, la brume qui doucement se retire laissant place à la Lumière, au rythme du lever du dieu solaire, la féérie des êtres de la nature, tant de beautés : les traces lilipuciennes d’oiseaux, les toiles d’araignées en mandala de perles de rosée, en cocons aériens…

☀️
🌏

Se le rappeler Chaque jour : le soleil se lève sur le monde et avec lui ses belles et puissantes énergies de renaissance qu’il nous apporte

Capter sa pluie de photons, rechargez vous grâce à sa puissante lumière, même caché derrière les nuage, ses rayons nous parviennent toujours, et communier avec tous les Êtres de la Nature…

Tout cela prend soin de nous et vient dans ce partage amoureux de coeur à coeur, nous remplir de belles énergies, et ainsi équilibrer notre fréquence vibratoire

🌌

Uni – vers Merci merci merci🙏💗

Activités Forêt

Sonmudo en forêt 🧘‍♂️ -> Ji Dae Che 🕉☯🙏

SONMUDO dans ma forêt, pratique des Ji Dae Che,

Lisez le descriptif de la vidéo, vous en saurez plus sur les Ji Dae Che, cette famille d’exercices du Sonmudo

Et pensez à liker la vidéo, vous abonner à ma chaîne Youtube 😉

Activités Forêt

Cours Sonmudo en forêt

Quelle joie !

Quel bonheur de se retrouver lors des cours de sonmudo en forêt

☀️ le soleil en plus est au rendez-vous

Toutes les sensations :

  • les pieds dans le sable
  • 💫 l’énergie qui circule
  • 🐦Le chant des oiseaux
  • 🕊🌄 la douce chaleur du soleil
  • 🌬 la brise sur la peau
  • 💞 Le partage dans la joie avec les élèves

🙏 merci merci merci

Chaque mardi 18h30-20h Rdv au parking du rocher cailleau à le Vaudoué

Sur inscription 06 78 70 41 89

Apporter votre tapis de yoga, 💧Gourde d’eau et coussin de méditation si besoin

Activités Forêt

Tant de bienfaits au contact de Mère Nature

🌿💞Se plonger dans la nature, aller à son contact, à la rencontre de tous les êtres des différents règnes présents (minéral, végétal, animal, éther)

Lâcher le mental, les pensées… juste être là et ressentir :⚘🌸 les parfums, les odeurs 🌬 l’air sur notre peau, remplissant nos poumons et notre corps d’énergie

🐦🕊le chant des oiseaux, du vent dans les arbres, des insectes

☀️ la douce lumière, et chaleur de notre puissant soleil sur notre visage

Et ainsi être pleinement présent à la vie tout autour, à la vie en nous…🧚‍♀️

Le contact avec la Nature est un des outils essentiels à notre équilibre de santé qui a de nombreux effets immédiats :

  • ☯️ Relaxation, baisse des tensions
  • 🥰 Augmentation de la sécrétion des neurotransmetteurs du bien-être
  • 🌬 Meilleure oxygénation donc augmentation de la production d’énergie
  • 💫🌳 Amélioration de l’ancrage Et bien plus encore sur l’ensemble de notre métabolisme

Et sans lister tout cela, simplement allez humblement rencontrer la Nature et respirer avec elle, avec tous les êtres 🙏💖 Elle est en nous, nous sommes en Elle … vivez cette communion magique

Vivons de cœur à cœur 💗

Activités Forêt

Beltane / Beltaine Fête du feu bienfaisant

🌕 La lune était bien rose ce matin (pleine lune plus proche du 1er Mai) au rendez-vous avec 🌄 le soleil levant 😍

Quels instants magiques ! La fraîcheur du matin, dans la lumière naissante du jour, baignée par tous les chants des oiseaux…grande paix, douceur, calme…

Et enfin le puissant soleil s’élève de toute sa magnifique lumière, réchauffant la Nature endormie …

Magique fête de Beltane/Beltaine !

Vient ensuite la cueillette 🌿 des jeunes rameaux de plusieurs essences chêne, hêtre, aubépine, genêt… Belle offrande de leur couleur vert naissant, symbole de renouveau, renaissance, ces jeunes rameaux seront brûlés pour 🔥 le feu de joie 💞 On déverse les cendres de Beltaine de l’an passé et les nouvelles cendres seront récoltées et conservées jusqu’à Beltaine de l’année suivante nous apportant abondance, joie, fertilité, prospérité…

Voilà c’est tout ça Beltaine 💓 fête du feu bienfaisant, du soleil nouveau qui va régénérer la Terre, symbolisant la force vitale, la sensualité, union intérieure de nos principes féminins et masculins…
une des fêtes celtiques, druidiques qui rythment l’année, ici marquant le tout début de l’été celtique.

Ces célébrations traditionnelles nous reconnectent à Mère nature, toute sa magie, ses vertus guérisseuses, ses belles énergies, qui nous ramène à notre Nature profonde, notre essentiel…

#beltane#nature#druidism#feteceltique#phytotherapie#sylvotherapie#baindeforet#elementaux#energie#respiration

Activités Forêt

Rester centré, connecté

Pour notre équilibre intérieur, régulièrement allons au contact de Mère Nature, ressentir la sève montante de l’Arbre, écouter le chant des oiseaux, même parfois se surprendre avec une biche… tant de rencontres ressourçantes .

Mère Nature est là, depuis la nuit des temps, à prendre soin de nous, nous ravissant de sa beauté, de ses chants, nous donnant l’oxygène pour que nos cellules fabriquent notre énergie vitale, le Qi (souffle de vie), nous donnant notre nourriture, les remèdes pour nous soigner, la matière pour nos fabrications…

Cette perfection qu’est la Nature, nous en sommes une partie, le corps humain est une merveilleuse création, et bien en équilibre avec cette Nature qui nous entoure, nous pouvons avoir PLEINE CONFIANCE en notre corps, en sa vitalité, toutes nos cellules qui savent le rôle qu’elles ont à jouer, la force de notre immunité et l’immense potentiel de guérison de ce corps, pour un peu que nous sachions prendre soin de lui, et être à son écoute, car lui SAIT ce dont il a besoin.

Alors restons connectés, à l’écoute de Mère Nature, et de notre corps, équilibrons nos émotions et sentiments qui ont un impact direct sur notre véhicule terrestre, et notre force restera infinie …

Je partage avec vous une oeuvre rayonnante de mon amie collègue Marie-Claude Deyts, réalisée à mon intention pour méditer,

et un beau message reçu lors de la méditation du dernier cours de Sonmudo donné en forêt, message qui est pour tous :

« Observes, ressens ce sourire intérieur,
Souviens toi qu’à chaque instant de ta vie, tu peux te reconnecter à cet espace de paix en toi »

Ce que cela me montrait :
Lorsque l’on est en méditation, bien posé, observer son sourire intérieur et le mémoriser en soi pour
se souvenir que dans la vie au quotidien, un instant je peux décider de m’arrêter, fermer les yeux, respirer et retrouver cet espace là de paix en moi.

Je souhaitais vous l’écrire (avant d’oublier les mots précis) car c’est un outil pour s’équilibrer émotionnellement, et ainsi équilibrer notre fréquence,

Car rappelons-le, l’être humain est à l’image d’une antenne, connecté aux énergies telluriques de notre belle planète Terre/ énergie Terre et aux énergies cosmiques, tous les astres, étoiles au-dessus de nous (on peut observer rien que l’effet de la Lune sur les marées alors qu’elle est notre petit satellite, imaginez les myriades d’autres astres) / énergie Ciel, vibrant à une certaine fréquence suivant nos pensées, nos émotions, nos sentiments, alors prenez soin de vos pensées et de vos émotions.

Il existe de nombreux outils pour cela, la pratique du Sonmudo composé de méditation, yoga, Qi Gong entre autres, en est un, tout comme la marche Nature, les techniques de respiration…

Je vous aide dans ce chemin d’équilibre de vie en santé grâce à mon parcours Naturo Qi Do ( principes de Naturopathie, et Médecine Traditionnelle Chinoise), en consultation et en cours Sonmudo.

Pour rappel : Prochain cours Sonmudo en forêt le Dimanche 18 Avril 2021 à 10h30 – Rdv parking du Rocher Cailleau à Le Vaudoué – ouvert à tous Participation libre / offert aux adhérents Dokwan – Inscription 06 78 70 41 89 / emma.naturopathe@gmail.com

Joie du coeur de vous accompagner

Activités Forêt

Bien être en forêt

Respirer à plein poumon🌬, sentir les doux parfums de la forêt🌲🍃, les différentes essences des arbres, l’humus, les mousses, sentir la chaleur des rayons du soleil☀️, observer toutes les magnifiques couleurs d’Automne🍂🍁 dont la nature s’est parée, le miroir de la surface de l’eau de la mare, la grandeur des rochers, écouter le chant des oiseaux🐦🕊 …être et se sentir vivant dans la Nature vivante, connectés ensemble 🙏💓

#equilibreinterieur #harmonie #reconnexion #respiration #vitalite #naturelover #sylvotherapie #baindeforet #shinrinyoku #forestlover

Pagination des publications

1 2

Pour suivre mon actualité

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

Articles récents

  • 🧘‍♀️ Exceptionnel stage Yoga enseignement et philosophie par maître Suresh Kumar ✨️🙏
  • 💫 Soutenir l’immunité💪 solution antiviral 🏺🍯🌿 l’Oxymel
  • Grand évènement de l’année 2025 ! 😃🤩
  • ✨️🌌 Merveilleuse année 2025 💞🕊✨️🙏
  • Nouvelle prestation 🥰 ☯️ 👐 💕Massage abdominal taoïste à l’huile

Consultations à Achères-la-Forêt & à Milly-la-Forêt

Prendre rendez-vous
  • Mentions Légales
  • Politique de confidentialité

Informations

TOUTE LA SEMAINE
74 Domaine Defontaine,
77760 Achères-la-Forêt

LUNDI & JEUDI UNIQUEMENT
31 Grande Rue,
91490 Milly-la-Forêt
06 78 70 41 89
emma.naturopathe@gmail.com
Consultations sur rendez-vous

Témoignages

Moyenne des notes :


5.0 étoiles (basée sur 10 notes)

Je dépose un avis ! 

Emmanuelle Perrin © 2021 - Tous droits réservés
Thème par Colorlib Propulsé par WordPress
  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
 

Chargement des commentaires…