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Emmanuelle Perrin – Naturopathe, Iridologue, Shiatsu
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Thérapies

FORCES DE LA NATURE

Balade en VTT dans les champs pour observer le ciel orageux😍

Quand j’étais enfant, j’avais peur de l’orage.

Un jour lors d’un bel orage d’été en vacances, mon père m’a pris dans ses bras et m’a murmuré :

« Écoutes l’eau 🌧 qui tombe sur le sol, Sens les parfums, les odeurs de la terre à son contact, Écoutes le chant du tonnerre qui se propage dans l’air, Le souffle du vent 🌬, Regardes la lumière de l’éclair, 🌩 son feu ⚡qui va nourrir la terre…Tout cela ma chérie est simplement le spectacle, la symphonie de la Nature qui exprime sa force dans l’harmonisation des éléments. »

Depuis cet instant, j’adore l’orage, j’aime ressentir les éléments, leurs forces, la reliance que nous avons avec eux,

Notre équilibre dépend de notre environnement, Mère Nature veille sur nous et nous permet

  • 🍇🥦🍏🌽de nous nourrir (fruits, légumes, céréales…)
  • 🌿de nous soigner (plantes médicinales)
  • 🌳💞d’équilibrer nos émotions, notre biomagnétisme (sylvothérapie, shirinyoku, le simple contact avec le monde végétal créé chez l’humain la sécrétion des neurotransmetteurs du bien-être)

Retrouvons cette connexion et nous retrouvons notre équilibre de santé 💗🌈😍🙏

Je vous accompagne dans ce chemin avec

  • 🌿La Naturopathie
  • 👁 L’iridologie (bilan de santé par observation de l’iris de l’oeil)
  • 👍🧧🤚L’Énergétique asiatique☯️ (digiponcture, fasciathérapie, étirements, massage Shiatsu…)
  • ⛩🧘🏻‍♀️🧘‍♂️🇰🇷Le Sonmudo art martial zen coréen
  • 🙌🇯🇵💓 Le Reiki (méthode magnétisme japonais)

Résultat de mon expérience de vie, mon parcours que j’ai nommé Naturo Qi Do😉 On partage d’autant mieux ce que l’on a traversé, expérimenté soi-même 💞😇🙏

Alimentation

Smoothie p’tit déj !

Smoothie time !!! 😜💫💥⚡

On fait le plein d’énergie 🦸‍♂️🦸‍♀️ Vitamines, minéraux, antioxydants garanties !

Et très complet quand on ajoute des fruits oléagineux qui apportent de bons acides gras omega 3, 6, 9, et des acides aminés ->protéines !

Ici poignets d’amandes, noix de cajou et 2 noix du Brésil pour le sélénium 😉

En volume à peu près égal (🧐 au visuel 👀😄 ), j’ai mis les fruits frais :

  • 🍓 env. 6 fraises
  • 1 banane
  • 1 kiwi

& 1 pouce de gingembre, quelques 🥬 feuilles blettes nouvelles de mon jardin (ou des jeunes feuilles d’épinard)

Lait végétal env. au 2/3 de la hauteur Bien mixer au blender en 2 temps

A déguster immédiatement !😍😋

Alimentation

Mon Pesto d’orties

Et voici ma recette du pesto d’ortie🌿

Merveilleuse plante sauvage très nutritive riche en silicium et autres minéraux vitamines, renforce le sang

Et en plus dans cette recette, l’occasion de manger de l’ail cru aux multiples vertus circulation du sang, fonction cardiaque, immunité, vermifuge…

Cueillir avec des gants bien sûr 😄🥴 des orties idéalement forêt, loin des bords de route ou tout autre pollution

Secouer bien les branches pour éliminer déjà une partie des poils urticants

Puis prélever les feuilles, 💧bien les laver à l’eau , les essorer et 🌬les sécher au torchon

Placer dans le bol de votre mixeur

  • 100 g de feuilles d’ortie
  • 25 g de pignons de pin
  • 50 g de parmesan
  • 4 gousses d’ail
  • 10 cl d’huile d’olive
  • jus d’ 1/2 à 1 citron
  • Un peu d’eau si besoin pour la consistance

Bien mixer pour avoir une texture agréable crémeuse ,saler, poivrer, éventuellement épicer si vous le souhaitez

😜

Y a plus qu’à déguster 🤤 soit sur tartines, soit à mettre dans des pâtes ou du riz

Alimentation

Salade endive plantain graines

Dans la série recette aux plantes sauvages 🌿

Voici ma petite improvisation du midi 😉🥬 Salade d’endives au plantain Avec graines germées, raisins secs, figue sèche, graine de courge, gomasio, algues en paillettes, ciboulette, poivre, vinaigrette

Il existe plusieurs sortes de plantain, celui présent dans mon jardin est le plantain lanceolé 🧐 que l’on reconnait facilement à sa feuille allongée avec des nervures saillantes derrière 👀💫

Tant de vertus à ce plantain ! Purificateur du sang, des poumons, de l’estomac, diurétique, utile en cas d’allergie…

Et en usage externe on l’applique sur les plaies, coupures, morsures … un vrai pansement anti-inflammatoire et cicatrisant

Nous avons tout à réapprendre et à gagner en vitalité, en consommant les plantes sauvages !

Activités Forêt

Tant de bienfaits au contact de Mère Nature

🌿💞Se plonger dans la nature, aller à son contact, à la rencontre de tous les êtres des différents règnes présents (minéral, végétal, animal, éther)

Lâcher le mental, les pensées… juste être là et ressentir :⚘🌸 les parfums, les odeurs 🌬 l’air sur notre peau, remplissant nos poumons et notre corps d’énergie

🐦🕊le chant des oiseaux, du vent dans les arbres, des insectes

☀️ la douce lumière, et chaleur de notre puissant soleil sur notre visage

Et ainsi être pleinement présent à la vie tout autour, à la vie en nous…🧚‍♀️

Le contact avec la Nature est un des outils essentiels à notre équilibre de santé qui a de nombreux effets immédiats :

  • ☯️ Relaxation, baisse des tensions
  • 🥰 Augmentation de la sécrétion des neurotransmetteurs du bien-être
  • 🌬 Meilleure oxygénation donc augmentation de la production d’énergie
  • 💫🌳 Amélioration de l’ancrage Et bien plus encore sur l’ensemble de notre métabolisme

Et sans lister tout cela, simplement allez humblement rencontrer la Nature et respirer avec elle, avec tous les êtres 🙏💖 Elle est en nous, nous sommes en Elle … vivez cette communion magique

Vivons de cœur à cœur 💗

Alimentation

Les plantes sauvages comestibles !

Je vous ai déjà parlé des plantes sauvages ?! 🌿🌱

Si si j’en ai déjà parlé 😄

😉En vous indiquant tout leur intérêt nutritionnel (bien plus important que tous nos fruits et légumes cultivés) Elle nous apporte énormément de vitamines minéraux chlorophylle… et beaucoup d’énergies

En ce moment petite déclinaison de l’ortie merveilleuse plante 💫 💝 très riche en silicium minéraux grande action sur le sang …

🍵 Ici un pesto d’ortie excellent à tartiner ou mettre dans de bonnes pâtes d’épeautre : ceux qui me suivent savent que je déconseille le blé à moins qu’il s’agisse d’un blé ancien, car le blé d’aujourd’hui (à l’origine 12 paires de chromosomes, maintenant 42 à force des multiples hybridation) est très acidifiant et fragilise l’intestin

Et ma tarte sucrée d’orties et de plantains 🧝‍♀️🧙‍♀️ recette druidique

A découvrir dans la newsletter de Juin de @reseda.association 😉http://www.association-reseda.com/pages/newsletter.html

🌈

Thérapies

Séminaire La Royale ! Gratitude

Pleine de gratitude 😊💞🙏🍀🌈🥰

Retour d’un super weekend en Luxembourg pour la formation @laboratoirelaroyale : 4 jours intenses, beaucoup de contenus, de rencontres enrichissantes, dans la joie, guidés, orchestrés par de belles personnes de coeur, qui mettent leurs énergies à créer de grandes choses

👏

Bravo et encore un immense merci 🙏 à toute l’équipe de la Royale et aux médecins conférenciers pour cette incroyable organisation,

Et leur séminaire de qualité où l’on voit l’être humain dans toutes ses composantes (biologique, physiologique, énergétique) et en rapport avec son environnement,

Car en effet il y a qu’ainsi que l’on peut bien soigner, en soutenant, et accompagnant bien ses corps qui ont tant de ressources et de forces (Rappel pour exemple nous utilisons que 10% de notre cerveau voyez le potentiel incroyable 90% !!!!)

La Nature et l’humain sont extraordinaires dans leurs ressources …

💗

Tout ceci pour continuer à vous accompagner aux mieux, vous donner accès au meilleur, dans votre chemin d’équilibre de vie en santé 😍🙏💞

Thérapies

Certifiée en Do In

Ça y est ! Après l’épreuve pratique du 17 Avril 2021,
me voici certifiée animatrice Do In !
😃


Merci à mes formatrices Michelle Benoit Dur et Marie pour leur accompagnement et leur bienveillance 🙏
Ainsi qu’à tous mes camarades de formation pour leurs partages et bienveillance également.
Bravo à elles/eux aussi ! 💞

Y a plus qu’à fêter ça ! 🍾🥂

Et c’est parti pour de nouvelles aventures dans l’accompagnement de groupe ou conseil individuel en Do In,
La voie du mouvement, assimilation en respiration, auto-massage Shiatsu
Techniques d’hygiène vitale ancestrales Japonaises
pratiquer traditionnellement dans les familles, par les moines bouddhistes et les samouraïs, qui permet de maintenir l’équilibre de santé
⛩☯️ 

Activités Forêt

Beltane / Beltaine Fête du feu bienfaisant

🌕 La lune était bien rose ce matin (pleine lune plus proche du 1er Mai) au rendez-vous avec 🌄 le soleil levant 😍

Quels instants magiques ! La fraîcheur du matin, dans la lumière naissante du jour, baignée par tous les chants des oiseaux…grande paix, douceur, calme…

Et enfin le puissant soleil s’élève de toute sa magnifique lumière, réchauffant la Nature endormie …

Magique fête de Beltane/Beltaine !

Vient ensuite la cueillette 🌿 des jeunes rameaux de plusieurs essences chêne, hêtre, aubépine, genêt… Belle offrande de leur couleur vert naissant, symbole de renouveau, renaissance, ces jeunes rameaux seront brûlés pour 🔥 le feu de joie 💞 On déverse les cendres de Beltaine de l’an passé et les nouvelles cendres seront récoltées et conservées jusqu’à Beltaine de l’année suivante nous apportant abondance, joie, fertilité, prospérité…

Voilà c’est tout ça Beltaine 💓 fête du feu bienfaisant, du soleil nouveau qui va régénérer la Terre, symbolisant la force vitale, la sensualité, union intérieure de nos principes féminins et masculins…
une des fêtes celtiques, druidiques qui rythment l’année, ici marquant le tout début de l’été celtique.

Ces célébrations traditionnelles nous reconnectent à Mère nature, toute sa magie, ses vertus guérisseuses, ses belles énergies, qui nous ramène à notre Nature profonde, notre essentiel…

#beltane#nature#druidism#feteceltique#phytotherapie#sylvotherapie#baindeforet#elementaux#energie#respiration

Alimentation

Duo Diet & Naturo vidéo recette diététique asiatique Printemps

Suite à la vidéo de présentation des conseils pour la saison Printemps selon la MTC Médecine Traditionnelle Chinoise ( vidéo que vous pouvez retrouvez sur mon site en tapant le mot clé Printemps 😉 ), où je vous expliquais quels organes, quelles couleurs, quelles saveurs, sont à favoriser, quels aliments consommer ou éviter,

Voici la vidéo de notre Duo Diet & Naturo, avec Solène, où je vous présente mes recettes de Printemps : entrée, plat, dessert , on parle du choix des ingrédients, le pourquoi et les conseils du moment !

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