Thérapies
Ma collègue Pauline, qui accompagne les femmes en désir d’enfant, m’a invité pour savoir
dans les grandes lignes qu’est-ce que la naturopathie,
et comment j’accompagne les femmes souhaitant être enceinte (mais aussi quand il y a des troubles comme l’endométriose…), avec la naturopathie (les séances d’énergétique asiatique viennent très bien compléter ce travail)
Regardez la vidéo sur ma chaîne youtube Naturo Qi Do
Alimentation
Après les fêtes, besoin de repas légers
Voici quelques idées 
tout en se faisant toujours plaisir 
Carottes cuites à la vapeur, puis rapidement mélangées dans la poêle où j’ai fait revenir une échalote dans un peu d’huile d’olive, ajouter 1 cas de sésame noire (car recommandé de consommer des aliments de couleur sombre en saison hiver pour plus d’infos à ce sujet voir notre vidéo avec @so_fresh_and_diet sur la diététique asiatique saison hiver https://youtu.be/DkuQ0pYBMnU) Saler, poivrer, épicer (ex. Cumin, gingembre, curry …) selon votre goût Accompagner d’un œuf coque Pour les mouillettes, je vous recommande pain épeautre ou petit épeautre ou riz sarrasin
Burrata di bufala bio et salade composée de crudités émincées ici mâche, carotte, concombre, chou blanc parsemées de pignons de pin grillés à sec à la poêle
#alimentationsaineetgourmande#goodandhealthyfood#nutrithérapie#equilibrealimentaire#vegetarien#vegetarianfood#repasleger#apreslesfetes#naturopathie
Thérapies
Et voici l’année nouvelle qui commence 
Je vous souhaite une joyeuse, lumineuse, heureuse année 2021!!!
Connectez à chaque instant en votre espace sacré du Cœur, afin de rayonner pleinement de ses belles énergies d’Amour, de paix, de compassion, de confiance en vous, en demain, en l’Univers, en la Vie quoi
et ainsi vibrer dans de hautes fréquences 
Et pour cela en sachant, travaillant à laisser aller et chasser toute peur, toute colère, toute haine… qui forment les blocages et douleurs en nous
(levez les voiles des illusions)
Merci de commencer ou continuer à prendre soin de vous, de parcourir ainsi ce beau chemin pour vous d’abord et donc le monde autour, en diffusant vos belles vibrations (le cœur rayonnant )
Honorez vous du chemin déjà parcouru, honorez vous de chaque pas, expérience vécue, chaque apprentissage, apprenez à voir cela comme je peux le voir quand je vous accompagne en consultation, en séance, au Sonmudo,
Merci de tous vos trésors partagés, merci merci merci Merci de toute cette magie de la vie grâce à vous
Alors oui je vous souhaite de vivre pleinement,
libérez de toute entrave, rayonnant pleinement de votre être profond, votre coeur Avec quelques grains de folie
pour oser vivre l’instant dans la spontanéité, l’authenticité du cœur, la joie
J’ai beaucoup écrit mais le cœur avait beaucoup à dire, je pense chaque jour à vous avec amour et gratitude J’ose car c’est authentique (moi aussi j’y travaille 
) : Je vous aime
A très vite , toujours là pour vous Emmanuelle (Photo forêt secteur des beorlots les sables lumière du 31 Décembre 2020 à 16h45)
Alimentation
J’espère que vous avez passé de belles fêtes de Noël
je vous partage mon repas du 25 au soir on l’a souhaité plutôt léger après les repas du réveillon et le 25 à midi 
Verrines betterave avocat (j’ai proposé l’option crevettes ou saumon fumé pour accompagner)
Chaussons craquants épinard, pignons de pin, feta, raisins secs
Et la bûches maison framboise pistache (recette de @thibaut_maupas j’ai choisi framboise à la place de mûre et utiliser un coulis de fruits rouges avec agar agar pour le glaçage) délicieusement légère tous les gourmands ont adorés
Alimentation
Ça y est !
A l’occasion de Noël j’ai testé la recette des diamants de Noël de @thibaut_maupas , en remplaçant la farine de blé par une belle farine d’épeautre, comme promis au chef pâtissier
Et bien c’est un délice ! A l’unanimité par tous les heureux gourmands testeurs
A mon avis je les ai taillé un peu épais et disposés trop près sur la grille de cuisson d’où l’effet carré de certains, mais vraiment bon et facile à faire Encore lumineux et joyeux Noël à tous dans la joie d’être réunis et de partager notre lumière 
Alimentation
En attendant Noël
, plaisir de faire et partager avec ceux qu’on aime les sablés :
Mélanger 150 g de farine d’épeautre, 100 g de farine de 
châtaigne, 80 g de sucre blond bio, 50 g de poudre d’amande et deux cuillères à café de cannelle
Ajouter 150 grammes de beurre mou en morceaux et 
1 œuf, Malaxer la pâte , former une boule que vous enrouler dans du film alimentaire pour la placer 1h au réfrigérateur
Puis abaisser la pâte au rouleau, épaisseur environ 5 mm, Placer vos pièces 
sur une plaque revêtue d’un papier cuisson 
cuisson four 180°c , max 10mn surveiller
Très belles et lumineuses fêtes à tous ! Rassemblez vos cœurs vibrants
Alimentation
Cette fois-ci notre Duo Diet et Naturo réunit pour vous parler de diététique chinoise de l’hiver
Quels aliments privilégier ?
Quelle saveur , couleurs ?
Pour soutenir quels organes et énergie de quels méridiens ?
Et prévenir quels déséquilibres ?
Pour le savoir, regardez notre vidéo !
Retrouvez d’autres vidéos sur ma nouvelle chaîne YouTube Naturo Qi Do , d’autres interviews, conseils ou cours et démo de Sonmudo
Thérapies
Voici la période des fêtes : l’occasion de faire plaisir à celles et ceux que l’on aime <3
Et si vous leur offriez l’opportunité de prendre soin d’eux !
Je vous propose des cartes cadeau pour offrir, au choix, une séance :
L’occasion de faire découvrir (ou suivre) à vos proches, la voie de l’équilibre de l’énergie vitale, de la santé globale par des méthodes naturelles et principes de Médecine Traditionnelle Chinoise.
Belles fêtes dans la joie du coeur !
Activités Forêt
Respirer à plein poumon
, sentir les doux parfums de la forêt
, les différentes essences des arbres, l’humus, les mousses, sentir la chaleur des rayons du soleil
, observer toutes les magnifiques couleurs d’Automne
dont la nature s’est parée, le miroir de la surface de l’eau de la mare, la grandeur des rochers, écouter le chant des oiseaux
…être et se sentir vivant dans la Nature vivante, connectés ensemble 
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Alimentation
au préalable pour le glaçage faire tremper 2 poignées de noix de cajou dans de l’eau chaude
Fouetter 3 œufs
et 130g de sucre complet jusqu’à ce que le mélange devienne mousseux
Ajouter 40 g de farine de riz, 130 g de poudre d’amande, 80 g de feculent, 12 g de levure et 
3 carottes rapées bien mélanger, et ajouter 30 g d’huile, 1 cac de cannelle, 1 cac de vanille en poudre, Option ajouter 2 bouchons de rhum
Tapisser votre moule d’une feuille de papier cuisson, versez le mélange
Mettre au four à 180° pour 40 mn environ de cuisson. À la sortie du four démouler et laisser le gâteau refroidir.
mixer les noix de cajou trempées avec 
le jus d’1/2 citron, les zestes d’un citron, 3 cas bombées de sucre glace, 2 cas d’eau jusqu’à obtenir une crème lisse et épaisse, napper le carrot cake, vous pouvez décorer de quelques noix ou amandes et réserver au frais pour que le nappage prenne
Bon goûter, ou dessert et même au petit déjeuner 
