Gratitude pour mon Jardin d’Amour qui donne tant de beautés.

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La #tomate avec tous ses bienfaits prend soin de notre cœur, notre vue , le transit, l’hydratation, elle est anti-vieillissement avec tous ses antioxydants…Un vrai trésor à savourer crue, avec la peau en collation , en dehors des repas car c’est un fruit.

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Le #poireau prend soin de vitalité, favorise un bon transit, il est diurétique, bon pour les reins, mais aussi les poumons, protège des maladies.

Ici dégusté en quiche poireaux, chèvre, noix

Et bien plus encore pour ces beaux cadeaux du jardin Tant de vitamines, minéraux, antioxydants aux nombreuses fonctions pour notre corps

Manger frais, donc local (circuit court que ce soit vite dans l’assiette après cueillette pour avoir le max de nutriments), de saison, avec de belles couleurs et variétés… Gage de bonne santé !