Blog – Page 6 – Emmanuelle Perrin – Naturopathe, Iridologue, Shiatsu

Reprise cours Sonmudo DMD 09/06/2021

Bonne nouvelle !!!! 😃
⛩
Le 09 Juin 2021
Reprise des cours de Sonmudo🎋 pour l’association DMD/ développement moi durable

🗓 donc à partir du 09 Juin
les mercredi de 11h30 à 13h, rue du Clos à la Chapelle-la-Reine (en face de la Poste, maison à droite du dojo)

Quelle joie de vous retrouver et à nouveau vous accompagner dans cet art martial zen si complet où l’on pratique de façon globale le bien-être corps et esprit

Inscription et informations
06 64 27 06 97
et assodmd@yahoo.fr

Venir en tenue confortable avec
Votre tapis de yoga
votre gourde d’eau
et coussin pour la méditation de fin de séance

Plus d’infos sur le sonmudo
https://emmanuelle-naturopathe.com/sonmudo/

💗 hâte de vous retrouver !!! 🥰🌈🍀💞

Thérapies

Certifiée en Do In

Ça y est ! Après l’épreuve pratique du 17 Avril 2021,
me voici certifiée animatrice Do In !

Merci à mes formatrices Michelle Benoit Dur et Marie pour leur accompagnement et leur bienveillance
Ainsi qu’à tous mes camarades de formation pour leurs partages et bienveillance également.
Bravo à elles/eux aussi !

Y a plus qu’à fêter ça !

Et c’est parti pour de nouvelles aventures dans l’accompagnement de groupe ou conseil individuel en Do In,
La voie du mouvement, assimilation en respiration, auto-massage Shiatsu
Techniques d’hygiène vitale ancestrales Japonaises
pratiquer traditionnellement dans les familles, par les moines bouddhistes et les samouraïs, qui permet de maintenir l’équilibre de santé

Activités Forêt

Beltane / Beltaine Fête du feu bienfaisant

La lune était bien rose ce matin (pleine lune plus proche du 1er Mai) au rendez-vous avec le soleil levant

Quels instants magiques ! La fraîcheur du matin, dans la lumière naissante du jour, baignée par tous les chants des oiseaux…grande paix, douceur, calme…

Et enfin le puissant soleil s’élève de toute sa magnifique lumière, réchauffant la Nature endormie …

Magique fête de Beltane/Beltaine !

Vient ensuite la cueillette des jeunes rameaux de plusieurs essences chêne, hêtre, aubépine, genêt… Belle offrande de leur couleur vert naissant, symbole de renouveau, renaissance, ces jeunes rameaux seront brûlés pour le feu de joie On déverse les cendres de Beltaine de l’an passé et les nouvelles cendres seront récoltées et conservées jusqu’à Beltaine de l’année suivante nous apportant abondance, joie, fertilité, prospérité…

Voilà c’est tout ça Beltaine 💓 fête du feu bienfaisant, du soleil nouveau qui va régénérer la Terre, symbolisant la force vitale, la sensualité, union intérieure de nos principes féminins et masculins…
une des fêtes celtiques, druidiques qui rythment l’année, ici marquant le tout début de l’été celtique.

Ces célébrations traditionnelles nous reconnectent à Mère nature, toute sa magie, ses vertus guérisseuses, ses belles énergies, qui nous ramène à notre Nature profonde, notre essentiel…

#beltane #nature #druidism #feteceltique #phytotherapie #sylvotherapie #baindeforet #elementaux #energie #respiration

Alimentation

Duo Diet & Naturo vidéo recette diététique asiatique Printemps

Suite à la vidéo de présentation des conseils pour la saison Printemps selon la MTC Médecine Traditionnelle Chinoise ( vidéo que vous pouvez retrouvez sur mon site en tapant le mot clé Printemps 😉 ), où je vous expliquais quels organes, quelles couleurs, quelles saveurs, sont à favoriser, quels aliments consommer ou éviter,

Voici la vidéo de notre Duo Diet & Naturo, avec Solène, où je vous présente mes recettes de Printemps : entrée, plat, dessert , on parle du choix des ingrédients, le pourquoi et les conseils du moment !

Alimentation

Raw cheesecake Matcha

Que de bienfaits avec les recettes de cuisine crue ou plutôt crusine du coup 😉 , en effet nous avons le taux plein de nutriments (rien est altéré par une cuisson)

Ici recette gourmande et peu sucrée, avec ce cheesecake cru au thé matcha !

Un mot sur le thé matcha : Matcha signifie « poudre de thé », issue de feuilles de thé japonais récoltées au Printemps finement moulues, utilisé traditionnellement pour la cérémonie du thé (chanoyu), rituel japonais, véritable art lié au bouddhisme Zen.

Traditionnellement à boire en thé, avec eau chaude, le matcha contribue à l’harmonie, la pureté et la tranquillité de l’esprit, apaise les tensions circulatoire, équilibre le cholestérol, aide à la perte de poids (avec une alimentation adaptée), grande action antioxydante et avec son apport en chlorophylle nettoie l’intestin…,

Bref vous l’aurez compris, le Matcha est ce que j’appelle un alicament ou super aliment.

Dans les recettes de gâteau, j’adore sa saveur difficile à décrire, d’ailleurs au japon un terme a été crée pour cela : la saveur « Umami » qui signifie savoureux, délicieux, il s’agit plus d’une texture qui perdure en bouche et prépare le palet, pour ma part je le décris comme une saveur végétale (il y a tant de chlorophylle), savoureuse avec une douce texture, et dans les gâteaux c’est cette texture particulière que le matcha ajoute, que j’apprécie beaucoup ^^

La Recette : 1* Faire tremper 330g de noix de cajou toute une nuit, les égoutter et les sécher. 2* Mixer 165g de dattes dénoyautées, 40g d’amandes et 15g de beurre ou margarine jusqu’à obtenir une pâte, l’étaler au fond d’un moule et bien tasser. 3* Mixer les noix de cajou séchées, 2 bonnes cuillères à soupe de citron, 65g de sucre glace et 1.5 cuillère à soupe de thé Matcha, jusqu’à obtenir une crème lisse. 4* Verser la crème sur le fond de moule et laisser au frais 1 à 3 h suivant la densité.

Un vrai délice, cette texture et cette saveur j’en raffole, j’avoue, et en plus top niveau nutrition, alors …. on se régale 😉

Testez, dégustez et partagez vos expériences et découvertes culinaires en commentaires !

Activités Forêt

Rester centré, connecté

Pour notre équilibre intérieur, régulièrement allons au contact de Mère Nature, ressentir la sève montante de l’Arbre, écouter le chant des oiseaux, même parfois se surprendre avec une biche… tant de rencontres ressourçantes .

Mère Nature est là, depuis la nuit des temps, à prendre soin de nous, nous ravissant de sa beauté, de ses chants, nous donnant l’oxygène pour que nos cellules fabriquent notre énergie vitale, le Qi (souffle de vie), nous donnant notre nourriture, les remèdes pour nous soigner, la matière pour nos fabrications…

Cette perfection qu’est la Nature, nous en sommes une partie, le corps humain est une merveilleuse création, et bien en équilibre avec cette Nature qui nous entoure, nous pouvons avoir PLEINE CONFIANCE en notre corps, en sa vitalité, toutes nos cellules qui savent le rôle qu’elles ont à jouer, la force de notre immunité et l’immense potentiel de guérison de ce corps, pour un peu que nous sachions prendre soin de lui, et être à son écoute, car lui SAIT ce dont il a besoin.

Alors restons connectés, à l’écoute de Mère Nature, et de notre corps, équilibrons nos émotions et sentiments qui ont un impact direct sur notre véhicule terrestre, et notre force restera infinie …

Je partage avec vous une oeuvre rayonnante de mon amie collègue Marie-Claude Deyts, réalisée à mon intention pour méditer,

et un beau message reçu lors de la méditation du dernier cours de Sonmudo donné en forêt, message qui est pour tous :

« Observes, ressens ce sourire intérieur,
Souviens toi qu’à chaque instant de ta vie, tu peux te reconnecter à cet espace de paix en toi »

Ce que cela me montrait :
Lorsque l’on est en méditation, bien posé, observer son sourire intérieur et le mémoriser en soi pour
se souvenir que dans la vie au quotidien, un instant je peux décider de m’arrêter, fermer les yeux, respirer et retrouver cet espace là de paix en moi.

Je souhaitais vous l’écrire (avant d’oublier les mots précis) car c’est un outil pour s’équilibrer émotionnellement, et ainsi équilibrer notre fréquence,

Car rappelons-le, l’être humain est à l’image d’une antenne, connecté aux énergies telluriques de notre belle planète Terre/ énergie Terre et aux énergies cosmiques, tous les astres, étoiles au-dessus de nous (on peut observer rien que l’effet de la Lune sur les marées alors qu’elle est notre petit satellite, imaginez les myriades d’autres astres) / énergie Ciel, vibrant à une certaine fréquence suivant nos pensées, nos émotions, nos sentiments, alors prenez soin de vos pensées et de vos émotions.

Il existe de nombreux outils pour cela, la pratique du Sonmudo composé de méditation, yoga, Qi Gong entre autres, en est un, tout comme la marche Nature, les techniques de respiration…

Je vous aide dans ce chemin d’équilibre de vie en santé grâce à mon parcours Naturo Qi Do ( principes de Naturopathie, et Médecine Traditionnelle Chinoise), en consultation et en cours Sonmudo.

Pour rappel : Prochain cours Sonmudo en forêt le Dimanche 18 Avril 2021 à 10h30 – Rdv parking du Rocher Cailleau à Le Vaudoué – ouvert à tous Participation libre / offert aux adhérents Dokwan – Inscription 06 78 70 41 89 / emma.naturopathe@gmail.com

Joie du coeur de vous accompagner

Alimentation

Duo Diet & Naturo Diététique asiatique Printemps

Et revoilà notre duo de choc Diet & Naturo Avec Solène Benimeli @so_fresh_and_diet

Pour la diététique asiatique du Printemps et les bons conseils du moment pour votre vitalité

Visionnez la vidéo

Et à suivre prochainement la vidéo Diet & Naturo avec mes recettes pour la saison Printemps

Toujours un réel plaisir de partager mes conseils de saison selon la médecine traditionnelle chinoise et mes recettes avec Solène, on ressent naturellement ô combien l’humain est un être vivant en lien avec son environnement, comme tous les êtres vivants dans la nature, et nous répondons à ses cycles : nos activités, nos humeurs, notre alimentation changent et s’adaptent au fil des saisons.

Ainsi notre bien-être répond à cet équilibre, à chacun d’être attentif, observateur de son intérieur et de Mère Nature, Elle nous montre le chemin, nous guide dans nos cycles.

En effet, c’est en observant la Nature que la plupart des grandes médecines ancestrales (Ayurveda, Médecine Traditionnelle Chinoise, druidisme, chamanisme…) ont été fondée, dans le sens : c’est là que réside leur fondement.

Nous sommes des poussières d’étoile a écrit Hubert Reeves, le microcosme dans le macrocosme, répondant aux influences de ce grand Univers, et Il est là pour nous guider, alors soyons simplement à l’écoute, tout est là autour de nous, pour nous, pour notre bien-être, bien vivre, en équilibre, en santé.

Thérapies

Toujours à coeur de vous accompagner

Je continue de vous accompagner dans votre chemin d’équilibre de santé

J’ai à cœur, de permettre à chacun de prendre soin de soi, de vivre son chemin de mieux-être, de trouver son équilibre de vie globale au quotidien et ainsi pouvoir vivre dans l’harmonie, la paix et la joie du cœur chaque jour

Sans contraintes, sans effets indésirables, en respectant l’unicité de chacun Grâce aux méthodes naturelles que j’ai acquises et regroupées dans mon parcours

Naturo Qi Do C’est la voie de l’équilibre de vie par la naturopathie et l’énergétique asiatique

Pour l’être humain dans tous ses plans (physique, physiologique et émotionnel)

Cela regroupe :

L’alimentation, les méthodes d’hygiène vitale, si besoin l’usage de compléments alimentaires naturels, l’équilibre émotionnel par le conseils d’élixirs floraux (tels que les élixirs du Dr Bach)
les séances d’énergétique asiatique (fascias, digipuncture, shiatsu)
les séances de Reiki
la pratique du Sonmudo (art martial zen coréen global composé de gym zen, yoga, Qi gong, Tai chi, méditation… le geste, le mouvement se cale sur la respiration )

Je vous partage ici le chant de l’océan que j’ai eu le bonheur de capter il y a quelques jours fermez les yeux et respirez un instant en ce lieu accompagné de cette douce mélodie

Pour rappel cours de Sonmudo en forêt Samedi 27 Mars 2021 à 11h

Rdv en forêt parking du rocher cailleau à le Vaudoué

Ouvert à tous Participation libre (Offert aux adhérents Dokwan)

Sur inscription 06 78 70 41 89 venir en tenue confortable avec votre tapis de yoga, votre gourde d’eau Et coussin pour la méditation de fin de séance

Au plaisir de vous retrouver et de partager avec vous

Je vous souhaite le meilleur : énergie de libération, guérison, régénération…en votre cœur paix, harmonie, joie, lumière A très vite Emmanuelle

Thérapies

Massage visage shiatsu et roll on Quartz rose

Dans mon cabinet, en séance d’énergétique asiatique / shiatsu, j’intègre l’utilisation de quelques outils qui raisonnent pour moi :

Diapason vibration « OM » fréquence 136.10Hz sur les points d’acupuncture, qui se propage dans le méridien choisi
Carillons Koshis les 4 éléments, cymbales et bols tibétains pour un massage sonore harmonisant (la vibration des sons se propage dans l’air et bien plus vite dans l’eau et ainsi jusqu’au coeur des cellules)
Et le nouvel arrivé pour le soin du visage :

Le roll on en quartz rose (pierre apaisante pour le cœur, l’émotionnel)

Très heureuse de pouvoir vous proposer son effet relaxant, tenseur/ lifting, anti-rides,

Amélioration de la peau du visage, en complément du massage énergétique asiatique (fascias, digipuncture, shiatsu)

Retrouvez un visage détendu, apaisé, frais, régénéré,

Sans produits, sans crème, sans chimie

Grâce aux techniques de massage, pressions shiatsu / énergétique asiatique faisant appel aux pouvoirs de régénération naturelle.

Thérapies

Vos précieux partages, grand Merci

Parce que votre retour d’échange, d’expérience à mes côtés compte plus que tout, Merci de mettre un avis sur ma page Google

Lien ci-dessous

Votre opinion sur Emmanuelle Perrin Naturo Qi Do nous intéresse. Publiez un avis sur notre profil. https://g.page/naturopathe-fr/review?gm

Merci à toutes celles et ceux qui ont déjà partagé un mot sur mon accompagnement avec elles/eux.

C’est une grande joie vraiment de vous suivre, pas à pas, pour vous guider dans votre mieux-être,

Sans vous contraindre, naturellement, tenant compte de vos habitudes de vie, afin que vous trouviez votre équilibre,

Grâce à mon accompagnement global Naturo Qi Do, la voie du bien vivre avec les principes de Naturopathie et Energétique asiatique (Médecine Traditionnelle Asiatique)

Consultations à Achères-la-Forêt & à Milly-la-Forêt