Les graines germees sont prêtes !

Pour parsemer les salades, les plats , trésor nutritionnels, un vrai concentré de vitamines, minéraux, elles font parties des super aliments !

Et très facile à obtenir
1 cuillère à soupe rase de graines à germées (ici mélanges alfafa, radis, fenouil) pour un étage
On les fait préalablement tremper dans un ramequin d’eau au réfrigérateur une nuit
Puis
Arroser matin et soir , en 5 à 6 jours les voici !