Depuis le 03 Février 2017 nous sommes dans la saison Printemps / bois/ foie/colère, alors douceur, apaisement sont de bons tons, penser à prendre du temps pour vous (marche en forêt, relaxation, musiques, yoga, qi gong , une séance acupression des méridiens…), même que quelques minutes de pause, tant que cela est quotidien, ce sera bénéfique,

Et prenez soin de votre foie, c’est bientôt le moment des cures de nettoyage/détox, par exemple à la sève de bouleau fraîche  (pendant la cure, alléger votre alimentation, elle n’en sera que plus efficace)

Les aliments à favoriser

ainsi que tous les aliments amers endive, pissenlit, chicorée, artichaut, radis noir et rose, mais aussi carotte, pomme de terre, et pour les infusions le romarin

Petit tableau pratique pour faire le tri et favoriser les aliments alcalinisants/basifiants (sachant que dans nos alimentations et mode de vie moderne, nous avons des apports acidifiants en excès, on rééquilibre avec les aliments basifiants)

Bon redémarrage de Printemps, en pleine forme !