Blog – Page 14 – Emmanuelle Perrin – Naturopathe, Iridologue, Shiatsu

Trésor nutri. les graines germées

Pour parsemer les salades, les plats , trésor nutritionnels, un vrai concentré de vitamines, minéraux, elles font parties des super aliments !

Et très facile à obtenir
1 cuillère à soupe rase de graines à germées (ici mélanges alfafa, radis, fenouil) pour un étage
On les fait préalablement tremper dans un ramequin d’eau au réfrigérateur une nuit
Puis
Arroser matin et soir , en 5 à 6 jours les voici !

Seonmudo

Sonmudo avec DMD La Chapelle La Reine

Super dimanche matin à l’association DMD / Developpe Moi Durable lors du cours de Sonmudo

https://www.assodmd.fr/2018/SiteDMD/menu.php

🙏 Merci à tous les participants pour leur enthousiasme et bravo ! 👍🎋
Très bon moment de pratique du Sonmudo 🧘‍♂️🧘🏻‍♀️

Toujours un grand plaisir de vous accompagner dans la pratique du Sonmudo, cet art martial zen coréen si complet et qui nous guide dans notre chemin de mieux-être ⛩ (la voie du retour à soi , la voie du diamant 💎 ) 🙏

Prochaine date avec l’association DMD
Samedi 13 Juin 10h-11h30 rue du clos à La Chapelle-la-Reine

Et chaque semaine ( hors vacances scolaires )
Mon cours le mardi 19h-20h30 salle les Tournesols- Mairie d’Achères la Forêt

En attendant continuez à prendre soin de vous 😊👍

#sonmudo #zen #yoga #qigong #kikong #gymzen #meditation #equilibreinterieur #harmonie #respiration #mouvement #zenmartialart #korea

Seonmudo

Camp d’été 2020 à Boyardville

C’est maintenant !

Inscriptions pour le camp d’été avec mon école de Taekwondo Sonmudo à Boyardville , Ile d’Oléron, à côté de la plage , et un super programme au choix.
j’animerai le tir à l’arc 😉
Toujours une très bonne ambiance, conviviale, chaleureuse et sous la bienveillance de tous !

(Transport indiqué pour les enfants de l’école Dokwan, vous pouvez bien sûr vous y rendre par vos propres moyens, et contacter les organisateurs )

A vos agendas !!!

Seonmudo

Sonmudo dimanche 08/03/2020 à La Chapelle La Reine

🗓 A vos agendas ! 😃

Dimanche 8 mars 10h-11h30
Cours de Sonmudo ⛩💎🎋 pour l’association DMD, ouvert à tous 👍
15€ (+ adhésion)

Venir en tenue confortable, apporter votre tapis, bouteille d’eau 💧et si besoin votre coussin pour la méditation 🧘🏻‍♀️🧘‍♂️

Rdv rue du clos à La Chapelle la Reine bâtiment situé à droite du club de foot

https://www.assodmd.fr/2018/SiteDMD/menu.php

Hâte de vous retrouver pour partager ce moment de pratique ! 😁💫🙏🌈

#sonmudo #zenmartialart #harmonie #respiration #equilibreinterieur #yoga #qigong #kikong #gymzen #meditation

Seonmudo

Bienfaits des postures de yoga 😃

On retrouve tellement de ces postures et étirements dans la pratique du Sonmudo ⛩💎🎋 la voie du retour à soi, la voie du diamant
👍 rien d’étonnant qu’on en ressente autant de mieux-être 🙏🧘🏻‍♀️

Pour rappel cours de Sonmudo à Achères-la-Forêt les mardis 19h-20h30 et dès que le temps le permettra nous pourrons pratiquer en forêt 🌳🌲🍃🐦😍
(❗Cours reporté mardi prochain 25 février pour cause réunion à l’école des officiers
donc rdv mardi 03 Mars )

A noter Cours de Sonmudo pour l’association DMD (Développe Moi Durable) ouvert à tous Dimanche 08 Mars 10h-11h30 rue du Clos à La Chapelle la Reine (bâtiment à droite du club de foot) http://www.assodmd.fr/2018/SiteDMD/menu.php

Thérapies

Flyer Massage Amma Assis Traditionnel Japonais par Emmanuelle Perrin

ça y est !

Flyers pour proposer le Massage Amma assis traditionnel japonais prêt !

L’expérience m’a montré au combien les personnes qui le reçoivent sur leur lieu de travail en ont grandement besoin (intervention sur le personnel de maison de retraite, boutiques, crèche, en entreprise…)

En 10 à 20 mn détendre, harmoniser, relancer la circulation des fluides et de l’énergie, puis dynamiser,

vraiment une super technique ( issu du shiatsu, étirements et acupressions sur les méridiens)

A transmettre à vos CE, employeurs, aux personnes en recherchent de solutions de bien-être …

A bientôt Emmanuelle

Thérapies

Formation maladies à tiques

06/02/2020 J’ai participé à la Journée de formation aux maladies vectorielles à tiques du Dr Delval, à Paris.
🙏
Un Grand merci au Dr Claire Delval de nous permettre de mieux comprendre et de faire avancer l’accompagnement des personnes concernées par, entre autres, la maladie de Lyme
🌈
formation professionnelle ,maladie de lyme ,babebiose ,parasites ,microbiote ,immunite ,medecine complementaire ,medecine chinoise , aromatherapie , naturopathie

Alimentation

Riz fenouil crevettes au lait de coco🥥

Pour continuer à vous donner des idées en cuisine, comme demandé je continue de partager 😉 comptez sur moi les amis 👍😁

Ce midi petit impro culinaire comme souvent style cuisine du monde, d’ailleurs 😍🏝
Riz fenouil crevettes au lait de coco🥥

ça commence par, dans une poêle
1 échalotte revenue
Ajout du fenouil émincé et du riz rincé
Mettre de l’eau à hauteur
Ajouter
1 pouce de gingembre émincé,
1 poignée de raisins secs,
Quelques noixdecajou coupées en 2,
1 cc de paprika, 1 cc de cumin (ça aurait pu être curry mais j’avais envie de changer😋)
Laisser cuire à petits bouillons feu doux
Quand il n’y a plus d’eau ajouter environ 200ml de lait de coco et les crevettes cuites
A nouveau laisser cuire jusqu’à la consistance souhaitée
C’est prêt !

Thérapies

Joyeuse et Heureuse année 2020

💫Joyeuse et heureuse année 2020 à tous ! 🎉 🎊

Je vous souhaite :
🧚‍♀️De savoir prendre soin de vous, afin de rayonner de tout votre être au monde
🌠 Un lumineux chemin vers votre pleine réalisation pour votre plus grand bonheur et ainsi celui des vôtres également
🥰 ⚖ Le cœur grand, dans l’élévation, la joie, vivez en harmonie, trouvez votre équilibre de vie
🙏 Accueillez en confiance ce que la vie vous amène (il y a une bonne raison à toute chose même si on ne le voit pas tout de suite)
🎑Sachez profiter de l’instant 🌌