Week-end imersion Seonmudo octobre 2024

Voici le week-end immersion Seonmudo !!!

Une véritable retraite zen dans un lieu d’exception, lors du bel été indien, du 04 au 06 Octobre.

Visuel avec infos et programme
Mais aussi sur
https://www.helloasso.com/…/week-end-immersion-seonmudo…

Arrivée vendredi 17h30 , départ dimanche 17h
3 jours, 2 nuits en pension complète repas bio végétariens
au Moulin de Tanqueux à Cerny
https://moulindecerny.com/nos-suites/#ctn
https://www.instagram.com/lemoulindetanqueux/

Je vous accompagnerai dans un programme où nous prendrons le temps pour pratiquer le seonmudo matin et après-midi,
Voir l’ensemble des exercices qui composent le Seonmudo (méditation, yoga, Qi Gong, mouvements et équilibres martiaux),

Ainsi que marche méditative, et méditation dans les différentes ambiances naturelles du lieu, pratique des mudras (position de doigts favorisant la circulation de l’énergie)

Mais aussi cérémonie du thé, soirée enveloppement sonore, soirée jeux…

Et temps libres pour profiter de l’ensemble du domaine avec les anciennes cressonnières, le verger, la source d’eau pure, la bambouseraie, le jardin perdu, la piscine …
il y a également un sauna 2 places dans une des suites (à voir ensemble pour celles/ceux qui souhaitent en profiter, pour tourner environ 10 mn par séance de sauna)