Planning 2017-2018 Ateliers au Centre de Santé Les Mésanges

Sonmudo Art Martial Zen Coréen composé de pratiques de gym zen, qi gong, tai chi, yoga, méditation , ouvert à tous à partir de 8 ans. La respiration est notre guide, amener l’esprit à lâcher-prise, installant le calme, le mental s’apaise, permettant une mise en mouvement souple du corps.

Dates ateliers initiation Sonmudo  Mercredis 10h-11h30   10 et 17 Janvier /  14  Février  / 07 et 14 Mars   / 04 et 11 Avril  /  16 et 23 Mai  / 13 et 20 Juin

Sur inscription  15€ à l’unité, dégressif pour plusieurs cours 12€  Venir en tenue confortable, et si vous avez, apporter tapis de yoga/ gym, coussin

L’école que je suis : http://www.dokwan.fr/les-arts-coreens/le-sonmudo

Le Sonmudo en France et en Europe : http://www.sonmudo.eu/

 

Ateliers cuisine Naturo

20 Décembre : Cuisine végétarienne festive

21 Février : Cuisine sans œufs

28 Mars : Cuisine japonaise

18 Avril : Cuisine détox

30 Mai : Les besoins de la femme en enceinte et diversification de l’alimentation de bébé

27 Juin : Cuisine minceur préparation à l’été

Sur inscription  ( maximum 8/10 personnes)   35€  Vous recevrez les conseils de naturopathie, quels sont les effets de la consommation de certaines gammes d’aliments, quels sont les alternatives saines et gourmandes, puis préparation de recettes, dégustation et pensez à apporter vos contenants pour  rapporter chez vous et faire goûter à vos proches 😉

Au plaisir de vous accueillir, avec beaucoup de joie et d’enthousiasme à vous faire découvrir et partager tout cela !!!

A bientôt ^^         Emmanuelle

 

Rappel Adresse : 7 Chemin de Goninville 91 490 Oncy sur Ecole (à côté de l’Intermarché)

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