Articles

Portes Ouvertes aux Mésanges 17/09/2017

Merci à tous d’être venus si nombreux nous rencontrer et tester les ateliers, ce fut une belle journée de partages dans la joie du coeur 🙂 un vrai plaisir de vous avoir fait découvrir le Sonmudo et heureuse qu’il y ait de nouveaux inscrits aux ateliers à venir.

A bientôt, toujours avec enthousiasme ^^     Emmanuelle

Une journaliste du Républicain est venue lors de nos Portes Ouvertes, Merci pour l’article paru dans le journal du jeudi 28 Septembre 2017

(Photo de l’atelier découverte du Sonmudo, nous en étions à la méditation 🙂 )

 

 

 

 

 


 

Vous êtes les bienvenus à notre journée portes ouvertes au Centre de Santé Les Mésanges  le Dimanche 17 Septembre 2017 de 14h à 18h,

7 Chemin de Goninville 91 490 Oncy sur Ecole.

L’occasion de venir rencontrer les thérapeutes, assister aux conférences et ateliers.

Je vous propose un atelier découverte du Sonmudo, Art Martial zen Coréen composé de pratiques de gym zen, qi gong, tai chi, yoga, méditation , ouvert à tous à partir de 8 ans.

La respiration est notre guide, amener l’esprit à lâcher-prise, installant le calme, le mental s’apaise, permettant une mise en mouvement souple du corps.

Pour cela venir en tenue confortable (et si vous avez déjà, apporter vos tapis de yoga ou gym et coussin éventuellement).

Cette année j’animerai 2 mercredis par mois, de 10h à 11h30, des ateliers d’initiation au Sonmudo, ainsi que 1 mercredi par mois, de 10h à 12h, un atelier cuisine santé Naturo à thème.

Renseignements et inscription le 17/09/2017 et par mail emmanuelleaubert3@gmail.com

Avec la joie de vous faire découvrir cette belle pratique et vous espérant, nombreux      à tout vite          Emmanuelle 🙂

 

 

 

 

 

 

 

 

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Prochains évènements : à vos agendas !

 

Les 18 et 19 Novembre 2017 Fête du Bien- Etre de Samois sur Seine  Je serai présente le samedi 18 Novembre pour vous proposer des séances découverte de l’iridologie et une conférence à 12h45  « L’Iridologie pour y voir plus clair sur votre terrain »

Ci-dessous programme des conférences et ateliers :


 

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Belle Fête à Barbizon !

Le dimanche 25 Juin 2017, belle journée passée ensemble avec quelques collègues de RESEDA à l’occasion de la fête de Barbizon.

Bonne ambiance, de beaux échanges et partages. Merci aux personnes de la Mairie de Barbizon pour leur accompagnement.

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Salon créez votre bien-être à Avon 13/05/2017

Très belle journée passée au salon « Créez votre bien-être » à Avon, le soleil était au rdv, ainsi que de nombreux visiteurs. Beaucoup de partages, de découvertes, merci à tous (les membres de RESEDA, les participants de la région, les visiteurs …) pour ce bel évènement, toujours dans l’enthousiasme du coeur !

Comme d’habitude, j’ai eu beaucoup de plaisir à faire découvrir l’iridologie, et pouvoir donner les conseils personnalisés accompagnants.

Nous allons sûrement faire le debriefing sur ce beau salon, qui je pense et espère fera son édition 2018 !

 

 

Un grand Merci particulier à mon amie Solange qui m’accompagne souvent dans mes salons, merci pour son aide précieuse dans l’installation et rangement de fin, ses conseils pour la déco du stand, et sa présence pour l’organisation quand il y a une petite file d’attente (souvent en plein milieu d’après-midi) pour le mini-bilan iridologique, avec toute mon amitié Merci ma Solange.

 

 


A vos agenda, RESEDA organise le salon Créez votre bien-être qui aura lieu le samedi 13 Mai 2017 à la maison dans la vallée à Avon.

Nous serons tous présents et d’autres acteurs du bien-être de la région, avec conférences, ateliers et soins découvertes, une belle journée de partage en perspective !

Au plaisir de vous y retrouver 🙂    Emmanuelle

 

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Atelier Printemps avec la Naturopathie et le yoga

Merci à tous les participants et à Alexandra, comme toujours nous avons passé un bel après-midi de partages, de pratiques, ensemble découvrant (ou redécouvrant) les façons de bien vivre le Printemps, pleinement en accord avec soi-même, avec la naturopathie et le yoga, on prend soin de nous dans toutes les dimensions qui nous composent (corps, énergies, esprit), bonne humeur, joie, bonheur au rendez-vous, moments très agréable MERCI !

Et devant les messages de personnes n’ayant pu venir aujourd’hui, Alexandra et moi, allons remettre cela prochainement. Nous sommes en train de voir pour la date, vos suggestions sont les bienvenues 😉 !

A très vite      Emmanuelle (06 78 70 41 89)

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Le Printemps arrive !

Depuis le 03 Février 2017 nous sommes dans la saison Printemps / bois/ foie/colère, alors douceur, apaisement sont de bons tons, penser à prendre du temps pour vous (marche en forêt, relaxation, musiques, yoga, qi gong , une séance acupression des méridiens…), même que quelques minutes de pause, tant que cela est quotidien, ce sera bénéfique,

Et prenez soin de votre foie, c’est bientôt le moment des cures de nettoyage/détox, par exemple à la sève de bouleau fraîche  (pendant la cure, alléger votre alimentation, elle n’en sera que plus efficace)

Les aliments à favoriser

ainsi que tous les aliments amers endive, pissenlit, chicorée, artichaut, radis noir et rose, mais aussi carotte, pomme de terre, et pour les infusions le romarin

 

Petit tableau pratique pour faire le tri et favoriser les aliments alcalinisants/basifiants (sachant que dans nos alimentations et mode de vie moderne, nous avons des apports acidifiants en excès, on rééquilibre avec les aliments basifiants)

 

Bon redémarrage de Printemps, en pleine forme !

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Heureuse Année 2017 !

Pour cette nouvelle année 2017 symbole de transformation et de renouveau, Je vous souhaite plein de magies à vivre : Amour, paix, sérénité, confiance, joie,

et un chemin semé de belles surprises qui nous font grandir, et nous apportent du bonheur,
C’est parti !

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Même en hiver la terre nous donne de bons légumes !

Comme la nature nous le montre, nous voici dans la saison du lâcher-prise, telles les feuilles qui tombent car elles ne servent plus à l’arbre, et vient le temps du repos. On aime se blottir au coin du feu, se « cocooner » dans un plaid tout doux, et l’on se cuisine de bons et doux veloutés réchauffantspour cela pensez aux vertueuses épices (digestives, anti-inflammatoires, soutien du système immunitaire …) tels que le curcuma, cumin, paprika, le mélange curry etc…

endiveMais pour changer, je partage avec vous une recette de salade de saison composée avec les trésors de mère nature (pour rappeler qu’avec les crudités c’est le taux plein de vitamines, minéraux …) : la salade d’endive aux noix et roquefort :

Laver et émincer les endives. Ajouter quelques cerneaux de noix que vous émietterez avec vos doigts, des raisins secs, et/ou figues sèches, quelques dés de roquefort, et si vous en avez des aromates (persil, ciboulette, coriandre…). Arroser de vinaigrette (vinaigre de cidre ou balsamique, avec au moins 2 huiles de première pression à froid pour les bons omégas 3/6/9 en équilibre). Bien mélanger, y a plus qu’à déguster !

Côté santé plusieurs atouts : comme la plupart des amères, l’endive est utile au foie et à la vésicule biliaire, la noix est riche en oméga 3, zinc ( pour la sphère nerveuse, cardio-vasculaire, et la peau) , la figue est riche en fibres (utile en cas de constipation), en sucre et en oligo-éléments (utile dans les maux de gorge), et le raisin sec sera pectoral dans les bronchites et asthmes.

Enfin, compléter à une bonne alimentation, pour rester en forme cet hiver, osez mettre le nez dehors, profitez de chaque rayon de soleil, respirez le bon air, pratiquez une activité physique afin de bien vous oxygéner et d’activer le métabolisme.

Bel et savoureux hiver à tous !

                                      Emmanuelle

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail