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Très belle et heureuse année 2019

Avec tous les meilleurs voeux reçus (et un weekend bien rempli)

😊

Je vous écris qu’aujourd’hui pour vous souhaiter à tous une très belle et heureuse année, 
Puisse que tous les êtres soient connectés à leur flamme intérieure qui brûle en leurs coeurs, cette énergie divine qui est en chacun de nous, l’amour inconditionnel, qu’il nous guide à chaque instant et le bonheur est et sera .
Joie, paix, harmonie, réalisations et bien plus encore 
Beau chemin à tous 

🙏
💞
🌈
🌠

Emmanuelle

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Cure Détox Aloe Vera

Régulièrement je bois de la Pulpe d’aloe Vera (dans les termes en France, Pulpe et pas jus ou gel), elle entretient tout le système digestif, action hydratante, cicatrisant, anti-inflammatoire, elle est recommandé dans tous les troubles digestifs, et de la peau, elle entretient la flore intestinale, remonte les défenses immunitaires, améliore la vitalité, le sommeil, les idées claires…

Et aussi l’aloe vera est connu pour son effet nettoyant de notre corps, ainsi elle est détoxifiante, une super alliée pour prendre soin de son intérieur et de son extérieur 😉

Vous souhaitez des conseils personnalisés avec les principes de Naturopathie, plus d’info sur cet « alicament » très complet, contactez-moi 😉 06 78 70 41 89

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Test box produits Aloe vera

Les bienfaits de L’aloe vera sont vraiment très nombreux. Dans ses principales actions, nous pouvons citer : hydratante, cicatrisante, détoxifiante, quand on boit de la pulpe d’Aloe vera (je précise bien pulpe et non pas jus ou gel), cicatrise et hydrate l’ensemble des muqueuses (en premier lieu digestives), entretien de la flore intestinale, remonte les défenses immunitaires, favorise la vitalité, le sommeil, la perte de poids…

Ma test box de produits à l’aloe vera est à nouveau disponible !!! Vous pouvez ainsi découvrir 9 produits :

  • La gelée d’aloe vera
  • La crème visage aloe propolis
  • La lotion pour le corps
  • Le scrub ou peeling super doux aloe et microspheres de jojoba
  • La lotion chauffante efficace sur les zones douloureuses
  • La shampoing aloe jojoba
  • La savon beurre d’avocat
  • Le dentifrice aloe (efficace pour les gencives, stop les saignements 😉 )
  • l’after shave gentleman’s pride

Je les utilise (sauf l’after shave of course XD), certains quotidiennement, je vous conseille et partage mon expérience personnelle.


A découvrir pendant 5 jours chez vous 😉

Contactez-moi si vous souhaitez être le prochain testeur 

😊


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Atelier cuisine Naturo, lequel ? :-)

Hello les amis !
Je prévois une nouvelle date prochainement pour mes Ateliers cuisine naturo, 
Et je me disais pourquoi pas demander :
Dis moi quel thème tu souhaiterais ? 😃😁
Cuisine detox, cuisine japonaise, cuisine végétarienne, cuisine sans gluten, …

Pour rappel lors des ateliers j’aborde les intérêts des ingrédients, les conseils naturo du moments (chacun reçoit son book pour suivre et prendre des notes)🗒🖊✏
puis en 2ème partie tous en cuisine 🔪🥦🍅🥒🍆🥢nous faisons 2 recettes (apportez bien vos contenants vous repartez avec votre part de la préparation 😉😋)
#ateliercuisine#naturopathe#partagepassionnaturo#recette

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Idées pour les repas de fêtes ;-)

Petit truc rapide 😉😋pour mes loulous tranches de croissants grillées 🥐tarama
#apero#festif#astuces#rapide

Gomasio marin maison😉🐋
Pour cela on Mixe 
2 cs de graines de sésame légèrement chauffer
2 cs de graines de lin
2 cs des graines de pavot
3 cs d’algues sèches 
Sel et poivre

Les toasts chèvre frais écrasé avec 1 cs de mon gomasio sur fines tranches de radis noirs et déco cranberry graines de pavot

#radisnoir#chevrefrais#gomasio#sesame#lin#pavot#algues#cranberry#festifvegetarien

Salade mâche, feuille d’épinard, champignons frais, noix, cajou, amandes, cranberry, raisins secs
#salade#mache#epinard#champignon#noix#oleagineux#cranberry#festif

Verrines mousse avocat, mousse saumon fumé, fenouil et crevettes 
#avocat#saumonfume#crevette#verrinesffestives

Et vous quelles sont vos recettes festives? 😉
Racontes, partages !!! 😃
Joyeux Noël 🎄🎁💝🤩

Cheesecake cajou framboise vegan
(Moule trop grand donc pas assez épais mais du coup plus light 😅😉)
Et vous quel dessert à Noël ?🎄
#vegan#amande#cajou#framboise#huilecoco

Très belles fêtes à tous !!!
Love light peace joy in all hearts  💖💝🎶

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Idée cadeaux pour les fêtes ;-)

A offrir ou à s’offrir

1ère idée cadeau : le bilan de naturopathie, le bilan iridologique ou un soin en énergétique chinoise, pour reprendre en main son équilibre de santé, retrouver son bien-être, je vous accompagne et vous conseille.

2ème idée cadeau : pensez aux coffrets cadeaux personnalisés que je confectionne sur demande, pour prendre soin de vos proches en leur faisant plaisir, et découvrir une belle gamme de produits de qualités à l’Aloe Vera. (Produits que je consomme et conseille)

Dans cette gamme le Pack C9 programme de 9 jours pour perdre du poids (de bons retours avec ce pack, environs 3 à 5 kg de perdus en moyenne), nous sommes accompagnés par des produits naturels et sains dont de l’aloe vera à boire, des prébiotiques pour l’équilibre intestinale, et des compléments de plantes ciblées.

Tout ce qu’il faut pour passer de belles fêtes et bien démarrer la nouvelle année 😉

Belles fêtes de fin d’année à tous ! Dans la joie du coeur <3 

Emmanuelle

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P’tit dej de base good & healthy 😉

Cracotte riz sarrasin ( évite le blé ça préserve l’intestin), purée d’amande, purée de sésame, fruits secs et oléagineux pour tous les nutriments essentiels, huile de coco🥥, beurre ( acides gras pour le tissu nerveux donc le cerveau🧘‍♀️) , et éventuellement une petite touche de confiture maison🍓 low sugar 😃 accompagné d’un thé vert antioxydant 🍵 good day !!! 🌈😊 

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Soirée Zen au Centre aquatique de Milly la Forêt

Le samedi 17 Novembre de 20h à 22h30 une belle soirée zen organisée par le Centre aquatique de Milly la Forêt, où le public a pu aller à la rencontre de différents acteurs du bien-être, dans une ambiance cocooning aux bougies, et profiter des bassins, hammam et sauna ouverts.

Pendant la soirée, j’ai pu proposer le massage Amma assis sur chaise ergonomique avec mon formateur Denis Graugnard, Planning plein, très beaux échanges, les personnes après le massage sont détenues, légères , belle pratique de bien-être.

 

Merci à Rémi Chéron pour les photos 🙂

 

 

La Team Massage Amma ! 

 

 

Merci à Denis Graugnard pour son accompagnement avec le coeur <3

 

Prochaine Soirée Zen à Milly en Février 2019 😉

 

 

 

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Douceurs d’ailleurs

Pour un dessert léger, un classique rendu un peu exotique 😉  la crème aux oeufs à la noix de coco vanille cardamome (sans lactose)

  • 50 cl de lait végétal (riz coco, coco, amande … )
  • 3 oeufs
  • 60 g de sucre de fleur de coco ou muscovado
  • 2 cuillères à café d’arrow root
  • 1/2 gousse de vanille, 2 cuillères à café rase de cardamome en poudre
  • 50 g de noix de coco râpée

Mettre le lait avec la gousse de vanille fendue en 2 à bouillir, après ébullition ajouter la cardamome et laisser infuser 10mn. Mélanger les oeufs et le sucre. Ajouter le lait tiède, puis la noix de coco. Ajouter l’arrow-root que vous aurez délayé dans un peu d’eau froide. Verser la préparation dans des ramequins, placer-les dans un plat à four. Préchauffer le four à 150°C. Remplir le plat d’eau tiède à mi-hauteur des ramequins, enfourner pour 35 mn. A la sortie du four, laisser refroidir vos crèmes avant de les mettre au frais.

 

Pour les plus gourmands, j’ai accompagné cette crème de cookies chocolat, noix, noix de pécan (sans gluten)

 

 

  • 60 g de beurre doux et 40 g de beurre 1/2 sel ou 70 g d’huile de coco
  • 1 oeuf
  • 70 g de cassonade et 70 g de sucre de fleur de coco
  • 1 pincée de sel
  • 1 cuillères à café d’extrait de vanille
  • 30 g poudre d’amandes
  • 170 g farine sans gluten (ici 110 g farine de riz complet et 60 g farine de châtaigne )
  • 1/2 sachet ou 7 g de poudre à lever
  • 100 g de chocolat noir et 50 g de noix (ici noix et noix de pécan)

Mélanger l’oeuf, les 2 sucres, la pincée de sel et l’extrait de vanille. Fouetter jusqu’à ce qu’à l’effet ruban. Incorporer la poudre d’amande. Mélanger farine et poudre à lever, puis incorporer au mélange précédent. Ajouter le beurre fondu ou l’huile de coco. Malaxer à pleine main.

Mettre les carrés de chocolats et les noix dans un sac plastique, et le sac dans un torchon, taper dessus avec un marteau. Incorporer les éclats obtenus à la pâte. Mélanger à la main. Mettre au frais au moins 1h.

Préchauffer le four à 200°C. Poser du papier sulfurisé sur une plaque huilée (Cela évite que le papier sulfurisé bouge). Avec une cuillère à soupe former des boules, les déposer bien espacées sur la plaque, aplanir un peu avec la paume de la main. Enfourner pour 8 mn, les bords doivent être légèrement dorés (si besoin poursuivre la cuisson 1 à 2 mn). A la sortie du four, laisser tiédir, une fois un peu durcis, placer les cookies sur une grille.

Régalez-vous ! 😉

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