Ateliers de Mars aux Mésanges Oncy sur Ecole

 

Atelier activités issues du Sonmudo le 07 et 14 Mars 2018  10h-11h30

Sonmudo Art Martial Zen Coréen composé de pratiques de gym zen, qi gong, tai chi, yoga, enchainements martiaux, méditation , ouvert à tous à partir de 8 ans. La respiration est notre guide, amenant l’esprit à lâcher-prise, le calme s’installe, le mental s’apaise, permettant une mise en mouvement souple du corps.

Sur inscription 15€ à l’unité, dégressif pour plusieurs cours 12€ Venir en tenue confortable, et si vous avez, apporter vos tapis de sol et coussin.

 

Atelier Cuisine japonaise Naturo le 28 Mars 2018 10h-12h

Sur inscription ( maximum 8/10 personnes) 35€ 
Vous recevrez les conseils de naturopathie, les alternatives de certains ingrédients pour que cette cuisine japonaise soit encore plus saine et digeste, les intérêts nutritionnels (algues, riz complets…), puis préparation de recettes, dégustation et pensez à apporter vos contenants pour rapporter chez vous et faire goûter à vos proches 😉

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